Erfaring med stepmaskin

[Gjest Gjest]

Noen som har erfaring med vektnedgang når man trener med stepmaskin? Jeg har prøvd endel treningsapparater nå, men har ikke funnet noe som jeg liker enda...derfor tenkte jeg å prøve stepmaskin. Målet er som sagt å gå ned i vekt.

[Gjest Gjesta]

For å gå ned i vekt, må du få opp pulsen. Stepmaskin funker det, men du må bruke den riktig. Ikke len deg framover og støtt deg på armene som mange gjør, men stå oppreist og ta stegene helt ut.

Jeg brukte stepmaskin tidligere (ikke for å gå ned i vekt), men fikk fryktelig vondt i knærne av det.