Noen leger her? Pusteteknikk og hyperventilering

[AnonymBruker]

Wim Hof har en pusteteknikk som er ganske godt kjent: https://www.medicalnewstoday.com/articles/wim-hof-breathing-method#benefits

Jeg gjør ofte denne, og følelsen jeg får etter én runde er fantastisk. I korte trekk. Jeg hyperventilerer lett ved å ta dype, raske innpust og deretter puste ut. Dette gjør jeg til jeg kjenner det prikker i fingre og tær. Deretter tømmer jeg lungene fullstendig, og holder i 15-20 sekunder. Jeg tar deretter ett dypt åndedrag og holder pusten i 15 sekunder. Av og til holder jeg ikke bare pusten, men i tillegg til å holde pusten presser jeg meg (nærmest) rød i ansiktet. Vet ikke helt hva det heter når jeg gjør det. Dette gir meg en euforisk følelse (som jeg må gjøre liggende), som er helt fantastisk.

Jeg vil vite hva som skjer i kroppen når jeg gjør det. Jeg vet jeg har for mye oksygen og for lite karbondioksid i kroppen. Men hva skjer i det øyeblikket jeg holder pusten og presser? Blodårene utvider seg? 

Anonymkode: f244e...24b