Orker ikke treningssenter under depressive perioder. Mulig å bygge muskler hjemme?

[AnonymBruker]

Funkygine har gitt ut bok, råsterk hjemme, kanskje biblioteket har et eksemplar? Søk på instragram, videoer på YT. Kroppsvektøvelser. Jeg trener hjemme, ikke akkurat for å bygge muskler men for å ha en viss styrke. Ser resultater selv om det er litt fislete trening på meg, men må ta hensyn til formen først og fremst.  Kjøpte inn litt og litt..da blir det ikke så veldig dyrt. Det selges brukt utstyr på Finn også. Biltema har rimelig utstyr, kjøp feks kettlebells, veldig effektivt. 

Anonymkode: d1aff...f39