Lyktes med livsstilsendring, men vanskelig når…

[AnonymBruker]

Lyktes med livsstilsendring, men kjenner det er veldig vanskelig å ikke skli tilbake til usunne matvaner når livet rett og slett suger litt, som det jo gjør i perioder for alle.  
Regner med jeg ikke er den eneste som lettere tyr til mat for en form for trøst. Noen tips for å klare å holde det vedlike?

 

Anonymkode: a548e...65e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Lyktes med livsstilsendring, men kjenner det er veldig vanskelig å ikke skli tilbake til usunne matvaner når livet rett og slett suger litt, som det jo gjør i perioder for alle.  
Regner med jeg ikke er den eneste som lettere tyr til mat for en form for trøst. Noen tips for å klare å holde det vedlike?

 

Anonymkode: a548e...65e

Dette er svært vanlig og ikke noe man skal sykeliggjøre. God smak gir god følelse og derfor er det vanlig for mennesker å både feire og trøste med mat. Men man må begrense seg. De aller fleste bare må det hvis man vil være slank. Det blir en vane etterhvert når man har spist sunt en stund. Og dersom man har hatt en dårlig dag og går innom bakeriet så kjøp deg heller en god bolle istedenfor å gå på matbutikken og kjøpe masse sjokolade. For da koser du deg med den bollen også er det tomt. Jeg veier meg også regelmessig og har en maxvekt som uansett betyr en liten slankekur. 

Anonymkode: ca003...438