Bare 140 kalorier i risengrynsgrøt?!

[AnonymBruker]

Lagde 2 porsjoner grøt av 90 gram geisha grøtris og 5 dl lettmelk. Står at 100 gram grøtris er 90 kalorier, men blir dette magisk flere kalorier når det kokes? 5 dl lettmelk er jo 180 kcal, så kom frem til at dette bare er 140 kalorier per porsjon! Kan ikke tenke meg at det er riktig...

Anonymkode: 38c36...006

[AnonymBruker]

Veide du grøtrisen kokt eller ukokt? Grøtris har nok 90 kalorier når den er kokt, men det er betydelig mer i tørr ris.

Anonymkode: b18ba...6b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Veide du grøtrisen kokt eller ukokt? Grøtris har nok 90 kalorier når den er kokt, men det er betydelig mer i tørr ris.

Anonymkode: b18ba...6b8

Det var 1 dl ukokt grøtris, leste at det var rundt 90 gram

Anonymkode: 38c36...006

[AnonymBruker]

Risengrynsgrøt på lettmelk? 🫣

Ja det er kalorier for ukokt ris. Det er jo ris. Ris har ikke så mye kalorier, men det er jo ikke så sunt for den del. 

Anonymkode: 15a79...275

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Risengrynsgrøt på lettmelk? 🫣

Ja det er kalorier for ukokt ris. Det er jo ris. Ris har ikke så mye kalorier, men det er jo ikke så sunt for den del. 

Anonymkode: 15a79...275

Haha, ja🫣Var det eneste vi hadde hjemme😄

Så du tror at det kan stemme?

Anonymkode: 38c36...006

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det var 1 dl ukokt grøtris, leste at det var rundt 90 gram

Anonymkode: 38c36...006

Det er ca 350 kalorier i ukokt ris. På pakken står det kalorier «etter tilberedning», altså kokt. Du kan derfor regne med ca 300 (ris) + 180 kalorier (melk) totalt for det du lagde.

Anonymkode: b18ba...6b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det er ca 350 kalorier i ukokt ris. På pakken står det kalorier «etter tilberedning», altså kokt. Du kan derfor regne med ca 300 (ris) + 180 kalorier (melk) totalt for det du lagde.

Anonymkode: b18ba...6b8

350 kalorier i 100 gram tørr / ukokt ris

Anonymkode: b18ba...6b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

350 kalorier i 100 gram tørr / ukokt ris

Anonymkode: b18ba...6b8

Leste dette på ung.no:

På pakken til Geisha grøtris står det at 100 gram ukokt ris inneholder 95 kcal. 1 dl ukokt grøtris veier 90 gram. Det vil si at 1 dl ukokt grøtris inneholder 85,5 kcal (95 x 0.90). Hvis du koker 1 dl grøtris vil kaloriinnholdet totalt bli 85,5 kcal + kaloriene fra melken du bruker. Hvor mange kalorier dette blir avhenger av type og mengde melk.

Hvordan kan det da være 300 kalorier?

Anonymkode: 38c36...006

[AnonymBruker]

Anonymkode: d87ba...a43

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Leste dette på ung.no:

På pakken til Geisha grøtris står det at 100 gram ukokt ris inneholder 95 kcal. 1 dl ukokt grøtris veier 90 gram. Det vil si at 1 dl ukokt grøtris inneholder 85,5 kcal (95 x 0.90). Hvis du koker 1 dl grøtris vil kaloriinnholdet totalt bli 85,5 kcal + kaloriene fra melken du bruker. Hvor mange kalorier dette blir avhenger av type og mengde melk.

Hvordan kan det da være 300 kalorier?

Anonymkode: 38c36...006

Dette stemmer ikke, grøtris har ikke 90 kalorier ukokt, men kokt. Se næringsinnhold oppgitt fra Orkla, 100 gram tilberedt (kokt) grøtris har 90 kalorier. 

https://produktkatalog.orklafoods.no/dagligvare/produktkatalog/produkter/Middag/Ferdigretter/Ris- & rømmegrøt/121974/

Anonymkode: b18ba...6b8