Blir du trett etter trening?

[AnonymBruker]

Jeg må ofte sove en time i etterkant av en treningsøkt for å gjenvinne energi. Det er årsaken til at jeg aldri trener før Jobb

Anonymkode: 2412e...989

[AnonymBruker]

Nei, i grunnen ikke. Men har heller ikke tid til p sove 1 time midt på dagen.

Men jeg sover alltid godt på natten etter slitsom treningsøkt

Anonymkode: 35f48...0d6

[AnonymBruker]

Kan bli trøtt, kommer helt an på mange faktorer, men det blir fort en dårlig sirkel om man legger seg til å sove etterpå. Det har iallfall jeg erfart😅. Trøttheten går som regel over, særlig om man tar noen grep for å bli kvitt trøttheten. 

Anonymkode: 7d196...534

[AnonymBruker]

Nei, får masse energi og overskudd! Klar for en fest.

Anonymkode: 1fa1b...451

[AnonymBruker]

Jeg blir trøtt på kveldinga, ingenting er som en hard treningsøkt for å sove godt. Den må ikke være for hard da, og særlig ikke på muskelgrupper jeg ikke har brukt på en stund, stølhet holder meg våken. Rett etter trening blir jeg energisk og jeg føler jeg har et mer stabilt energinivå gjennom dagen. 

Anonymkode: 714ae...70d

[AnonymBruker]

Beste sovemedisin. Har ikke overskudd til noe som helst etter jeg har trent.

Anonymkode: af357...042

[tøydokka]

Nei. Blir våken og klarer ikke sove på minst 6 timer etterpå

[Maskinfører]

Ja gjør det 

[AnonymBruker]

Nei, snarere tvert i mot. 

Anonymkode: 8679a...3aa

[AnonymBruker]

Nei, men jeg merker at de gangene jeg har tenkt å ta hånd om praktiske gjøremål etter å ha trent så sliter jeg med å komme i gang med oppgavene. 

Anonymkode: 30b92...19a

[Lizard]

Nei, egentlig aldri. Bortsett fra når jeg har gjennomført MURPH eller lignende 😅

[AnonymBruker]

Sliten, men ikke trøtt.

Anonymkode: 8f2e2...1b0

[AnonymBruker]

Kommer an på økta. Om jeg trener hardt og intenst blir jeg trøtt, men jeg får overskudd av rolige løpeturer feks. 

Anonymkode: ac251...f43

[AnonymBruker]

Blir kjempetrøtt på en deilig måte. 

Anonymkode: 1dc92...2ec

[Majer]

Blir trøtt av ting som trening og kaffe

[AnonymBruker]

Hvis jeg trener hard styrke på kvelden blir jeg trøtt, ja, sover alltid godt om natten da. 

Anonymkode: 59880...c20

[blåbærpai]

Nei. Egentlig ikke. Trener alltid på morran. Men etter ekstra harde økter på helg er det digg å ta en skikkelig middagshvil på 1-2 timer😅 

[AnonymBruker]

Ja. Men om jeg trener før jobb får jeg godt med energi, men har jeg fri eller trener etter jobb må jeg sove en time.

Anonymkode: fcd04...9fb

[Gjest Blåmonster]

Tja .. får vel energi egentlig da, men avslappet i kroppen etter trening, fått ut mye spenning.

[CrazyCatLady2500]

Absolutt. Men det er jeg sjøl om jeg ikke har trent.