Graviditet og kampsport

[AnonymBruker]

Hei!

Partneren min og jeg planlegger at vi snart skal prøve å bli gravide. Så startet jeg å tenke litt fordi jeg går på kampsport, karate. 

Vi sperrer ofte, men trener også teknikker og kata(mønster). 

Jeg lurer litt på om noen har erfaringer knyttet til graviditet og kampsport?

Hvis jeg blir gravid, hvor tidlig bør jeg fortelle treneren?

 

Takker for alle tips.

Anonymkode: 8c024...a1f

[AnonymBruker]

Ville fortalt det så tidlig som mulig. Men fosteret er godt beskyttet frem til livmoren kommer opp over skambeinet. 

Anonymkode: 34337...9b0

[AnonymBruker]

Fortell det så tidlig som mulig. Du bør unngå kontaktsport og harde støt.

Anonymkode: a11c4...484

[AnonymBruker]

Fortell så kan han kan ta hensyn så mulig du får sparret kun med mannen din og trener og unngår å bli satt sammen med nybegynnere 

Anonymkode: e0f30...5c0

[Kontorotta]

Barnet ligger ganske godt beskyttet i livmor.

Jeg var selv kampsporttrener da jeg ble gravid. Ikke slag og spark, men nærkontakt og fall. Trente frem til jeg var ca 8 mnd på vei.

Når det gjelder karate, er det jo mye du kan trene gjennom hele svangerskapet. Teknikk og kata kan du holde på med så lenge du orker. Sparring ville jeg nok vært litt mer forsiktig med. Vær sikker på partneren din. Kamptrening ville jeg nok unngått. Selv om man bare markerer, så hender det likevel at noen slag og spark blir hardere enn beregnet, da man er to personer som beveger seg.  Har selv gått i bakken på treing etter et spark som traff nyre.