Hvor mange kalorier har egentlig en vegansk sandwich? Bedre enn annet mat?

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier har en vegansk sandwich på rundt 300 gram. Inneholder kål, gulrot og litt forskjellige grønnsaker + litt pesto. Kan rundt 400 kalorier stemme? Det er en slik fra the daily pot

Anonymkode: b67be...f17

[AnonymBruker]

Kalorier har ingenting å si for sunnhet. Her mangler det jo essensielle næringsstoffer og det inneholder for mye antinæringsstoffer som hemmer opptak av vitaminer og mineraler, så jeg anser ikke dette som et sunt måltid.

Anonymkode: 75103...19f

[AnonymBruker]

Som regel vil en vegansk sandwich ha færre kalorier enn en med kjøtt, rett og slett fordi kjøttet ofte er erstattet med grønne ting som er lave på kalorier. Men, brødet er kaloririkt og det samme er diverse oljer som kanskje forekommer i større grad i veganske matvarer for å gi smak. Pesto er ikke en versting kalorimessig da, men kommer jo an på mengden. Brødvarer inneholder mer kcal enn mange tror i hvert fall. 

Anonymkode: 99fb1...89f