Lavt jernmangel. Hva anbefales?

[AnonymBruker]

Var hos legen på mandag og tok blodprøve. Viste seg jeg hadde lavt jernmangel. Legen anbefalte meg å kjøpe noe tilskudd mot dette 

Hva anbefales? 

Anonymkode: 806c5...983

[AnonymBruker]

Hør på apoteket. Jeg foretrekker den med lavere nivå av jern, da magen min tåler den bedre, så jeg klarer å ta den daglig. Kombiner med c-vitamin, og unngå melkeprodukter  

Anonymkode: 679f0...40f

[Bergknapp]

Anbefaler Aminojern. Den er mindre tøff for magen, og skal visstnok tas opp lettere av kroppen. Aldri blitt forstoppet av den.

https://www.apotek1.no/produkter/ferrochel-aminojern-tab-901726p

[LiseTV]

Bruk jerngryter og spis paprika.

[Mardina]

Anbefaler også Amino Jern. Kan taes sammen med mat. 

[Grüner]

LiseTV skrev (7 minutter siden):

Bruk jerngryter og spis paprika.

Det holder ikke hvis du har jernmangel 

[AnonymBruker]

Leverpostei og egg. Kjøtt.

Anonymkode: 3523a...67f

[AnonymBruker]

Lavt jernmangel...? Altså, at du ikke har noe særlig jernmangel. Ikke greit å forstå hva du er ute etter her.

Anonymkode: 80b7b...9db

[Lonehill]

Grüner skrev (41 minutter siden):

Det holder ikke hvis du har jernmangel 

Det holder ikke å ta jerntilskudd hvis du har for høyt nivå av hormonet hepcidin. Opptaket av jern styres av hormonet hepcidin, som dannes i levra og blokkerer opptaket av jern med 90%.

Hvis opptaket av jern er blokkert av høyt hepcidin-nivå, tar ikke kroppen opp jerntilskuddet. Da fortsetter jernet ned i tarmen og føkker opp fordøyelsen din. Når du får vondt i magen av jerntilskudd, er det fordi kroppen ikke greier å ta det opp. 

Be legen sjekke hepcidinnivået ditt. Er det for høyt, har du forklaringen på jernmangelen. 

Kilde: https://sml.snl.no/hepcidin

[Grüner]

Lonehill skrev (2 minutter siden):

Det holder ikke å ta jerntilskudd hvis du har for høyt nivå av hormonet hepcidin. Opptaket av jern styres av hormonet hepcidin, som dannes i levra og blokkerer opptaket av jern med 90%.

Hvis opptaket av jern er blokkert av høyt hepcidin-nivå, tar ikke kroppen opp jerntilskuddet. Da fortsetter jernet ned i tarmen og føkker opp fordøyelsen din. Når du får vondt i magen av jerntilskudd, er det fordi kroppen ikke greier å ta det opp. 

Be legen sjekke hepcidinnivået ditt. Er det for høyt, har du forklaringen på jernmangelen. 

Kilde: https://sml.snl.no/hepcidin

Tror du kommenterte på feil kommentar?

[Lonehill]

Grüner skrev (33 minutter siden):

Tror du kommenterte på feil kommentar?

Hvorfor tror du det? Handler ikke tråden om jernmangel? 

[AnonymBruker]

Niferex. Kombiner gjerne med litt appelsinjuice da vit C øker opptak. Ikke ta den sammen med mat/melkeprodukter.

Anonymkode: 92350...f44

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Det holder ikke hvis du har jernmangel. 

Årsaken til jernmangel er høyt nivå av hormonet hepcidin, som dannes i levra ved infeksjoner. Hepcidin blokkerer jernopptaket. 

Normalt norsk kosthold inneholder rikelig med jern. Hvis hepcidinnivået er normalt, er det nok i massevis å spise mat, så får du nok jern. 

Vet du hvorfor legene ikke måler hepcidinnivået hos folk med jernmangel? 

Kilde: https://sml.snl.no/hepcidin

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Niferex. Kombiner gjerne med litt appelsinjuice da vit C øker opptak. Ikke ta den sammen med mat/melkeprodukter.

Anonymkode: 92350...f44

Stemmer. Etter råd fra ernæringsmann skulle jeg heller ta to annenhver dag.

Anonymkode: eecfe...042

[Matas]

Kjære trådstarter,

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. 

Tråden er også ryddet for medisindosering og latterliggjøring. 

Med vennlig hilsen,

Matas, mod.