Hvilken mat og drikke metter godt?

[AnonymBruker]

Har du noen eksempler?

Anonymkode: 781a6...bf1

[AnonymBruker]

Egg, kjøtt, fisk, ost, potet. Kort sagt det vi spiste i gamle dager og som ikke er gjort så mye med.

Av mettende drikke kommer jeg bare på kraft/buljong og kanskje drikkeyoghurt.

Anonymkode: cbefa...831

[AnonymBruker]

Synes ingenting metter noe særlig, ser for meg at det er litt individuelt. 

Anonymkode: 68524...ca8

[AnonymBruker]

Jeg syns fiberrik mat metter best.

Anonymkode: 55783...267

[AnonymBruker]

Jeg blir stappmett av kylling. 2 kyllinglår er maksgrensa mi. 

Anonymkode: 4f4dd...eb0

[AnonymBruker]

Egg, avokado, ekte smør, rent kjøtt osv. metter godt (og holder blodsukkeret stabilt). Men du må såklart ha en del grønnsaker, og sunne karbohydrater. Litt frukt.

Anonymkode: 9c540...37e

[AnonymBruker]

Også nøtter, cottage cheese, og yoghurt naturell.

Anonymkode: 9c540...37e

[AnonymBruker]

Av drikke syns jeg lettmelk med mørk sjokolade fra Tine metter. 
 

Av mat syns jeg proteinrike matvarer metter godt, gjerne i kombinasjon av grove kornprodukter, 

Anonymkode: cc2a2...969

[Capazitet]

Fisk

[AnonymBruker]

Mat jeg syntes metter: kjøtt, potet, rotgrønnsaker. Generelt mat med mye fiber og proteiner. Unntak er grønnsake som består av veldig mye vann som agurk salat og tomat, og proteinkilder som egg og cottage cheese/kesam. Yoghurt syntes jeg ikke metter noe særlig og heller ikke brødmat/frokostblanding.

Syntes for øvrig ingenting metter hvis jeg ikke drikker nok!!!

Anonymkode: fe45c...dac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Har du noen eksempler?

Anonymkode: 781a6...bf1

Komla

Anonymkode: 86646...2ed

[AnonymBruker]

Jeg trenger mye proteiner og fett for å holde meg mett lenge. Egg og bacon, med godt smør og grove brødskiver er en slager til frokost sammen med et stort glass melk. Til middagsmat trenger jeg en animalsk proteinkilde for å holde meg skikkelig mett lenge, bønner, kikerter eller andre erstatninger gjør meg raskt sulten igjen. 

Mat som ikke metter er kalorifattig mat, veldig mye plantebasert for min del. Som salater, gulrøtter, agurk, havregrøt osv. 

Anonymkode: 39c2e...cb6

[AnonymBruker]

Kjøtt, fisk, egg, innmat. Mange påstår at potet metter mest fordi de målte metthet i to timer. Metthet i to timer sier ingenting... Kjøtt, fisk, egg og innmat metter mye bedre enn potet.

Anonymkode: f7f38...7af

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.2.2024 den 2.21):

Komla

Anonymkode: 86646...2ed

Haha, komla ja! Da er man mett en hel dag😂og tørst også 

Anonymkode: 78550...15a

[AnonymBruker]

Grove wraps med hummus,falafler og grønt.

Rå blomkål, brokkoli, gulrøtter og reddiker  med bønndip eller hummus 

Grove skiver med peanøttsmør og banan

Smoothie med banan,frossen frukt,hvite bønner,avocado,eplejuice og nøttesmør.

Anonymkode: 8f55b...56c

[AnonymBruker]

Generelt mat som inneholder både proteiner, fett og karbohydrater.

Jeg pleier å drikke proteindrikke i løpet av dagen og det gir metthetsfølelse, ihvertfall til Jeg får spist ordentlig mat senere. 

Og nok drikke til maten er viktig.

Anonymkode: 9551e...90a

[Grüner]

AnonymBruker skrev (På 12.2.2024 den 16.46):

Har du noen eksempler?

Anonymkode: 781a6...bf1

Havregryn, rent kjøtt, grovt brød, rotgrønnsaker