Hvordan leve med de stadige påminnelsene?

[AnonymBruker]

Kort fortalt. Var samboer med en mann. Utsatt for lovebombing, gasligthning mm. Endte med at jeg ble redd ham. Oppdaget at han også så på barneporno. 

Jeg har flyttet, men får stadig nyheter om overgrep og barneporno i de vanlige mediene. Jeg blir aldri kvitt ham for hver sak ripper opp i det jeg opplevde. Andre ekser er parkert som et minne, men denne blir jeg ikke kvitt. Jeg får hele tiden påminnelser om hva jeg gikk igjennom når nye saker kommer i media. 

 

Anonymkode: 6bda2...b1b

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Kort fortalt. Var samboer med en mann. Utsatt for lovebombing, gasligthning mm. Endte med at jeg ble redd ham. Oppdaget at han også så på barneporno. 

Jeg har flyttet, men får stadig nyheter om overgrep og barneporno i de vanlige mediene. Jeg blir aldri kvitt ham for hver sak ripper opp i det jeg opplevde. Andre ekser er parkert som et minne, men denne blir jeg ikke kvitt. Jeg får hele tiden påminnelser om hva jeg gikk igjennom når nye saker kommer i media. 

 

Anonymkode: 6bda2...b1b

Trist å oppleve,jeg foreslår sterkt at du går til terapeut / psykolog for å prate ut om hvordan du har det, for å bearbeide det

Anonymkode: cbf15...7ea

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Trist å oppleve,jeg foreslår sterkt at du går til terapeut / psykolog for å prate ut om hvordan du har det, for å bearbeide det

Anonymkode: cbf15...7ea

Takk. Har tenkt tanken, men unngått å ta det videre. Ikke så lett å få en time hos noen som er offentlig. Dyrt å ta det privat. 

Anonymkode: 6bda2...b1b

[AnonymBruker]

Hvor lenge siden er dette? Tenker at det kan bli bedre hvis du får mer tid på deg.

Jeg kan ikke huske å ha lest noe særlig om disse temaene i det siste, men så holder jeg meg stort sett til å sjekke NRK og en av lokalavisene et par ganger i uken. Tenker at jeg får vite alt jeg trenger (og mer til) på denne måten. De mer tabloide avisene er bare møl og skremsel likevel. Kanskje du også kunne hatt godt av å redusere litt på inntaket?

Anonymkode: 65ae1...5fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Takk. Har tenkt tanken, men unngått å ta det videre. Ikke så lett å få en time hos noen som er offentlig. Dyrt å ta det privat. 

Anonymkode: 6bda2...b1b

Det finnes lavterskel i kommunen.
 

Det er ikke sikkert du trenger så mange timer, så privat trenger ikke bli så dyrt. 

Anonymkode: 31c68...dee

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Hvor lenge siden er dette? Tenker at det kan bli bedre hvis du får mer tid på deg.

Jeg kan ikke huske å ha lest noe særlig om disse temaene i det siste, men så holder jeg meg stort sett til å sjekke NRK og en av lokalavisene et par ganger i uken. Tenker at jeg får vite alt jeg trenger (og mer til) på denne måten. De mer tabloide avisene er bare møl og skremsel likevel. Kanskje du også kunne hatt godt av å redusere litt på inntaket?

Anonymkode: 65ae1...5fe

Det er 6 år siden. Blitt bare mer og mer påtrengende. Synes det er ofte i media. Vi snakker vanlige nettsider som nrk, Aftenposten og lokalaviser. Innser at eneste måten å legge det bak meg er å jobbe med meg selv og hvordan det påvirker meg. 

Anonymkode: 6bda2...b1b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Det finnes lavterskel i kommunen.
 

Det er ikke sikkert du trenger så mange timer, så privat trenger ikke bli så dyrt. 

Anonymkode: 31c68...dee

Takk for tips. Jeg skal sjekke det ut for jeg trenger virkelig hjelp. 

Anonymkode: 6bda2...b1b

[AnonymBruker]

Anmeldte du han da? Handler dette om at du har dårlig samvittighet for at du ikke gjorde noe? 

Anonymkode: 291a5...365

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

Det er 6 år siden. Blitt bare mer og mer påtrengende. Synes det er ofte i media. Vi snakker vanlige nettsider som nrk, Aftenposten og lokalaviser. Innser at eneste måten å legge det bak meg er å jobbe med meg selv og hvordan det påvirker meg. 

Anonymkode: 6bda2...b1b

Ja, da er jeg enig i at du bør få hjelp til det, hvis det er såpass med tid siden og det blir mer og mer påtrengende. Venninnen min fikk EMDR behandling og ble en god del bedre av det. Det er kanskje ikke lett å få time offentlig, men du bør jo prøve. Snakket ordentlig med fastlegen om det? Hvis du finner rette terapeuten så er det ikke sikkert du behøver så mange timer privat, heller. Det spørs jo hvor mye det plager deg da, kanskje det er verdt et sted mellom 3 og 12 000 kr hvis du kan få litt bedring av det.

Anonymkode: 65ae1...5fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Anmeldte du han da? Handler dette om at du har dårlig samvittighet for at du ikke gjorde noe? 

Anonymkode: 291a5...365

Nei, det handler overhode ikke om dårlig samvittighet. Jeg gjorde det jeg måtte.

Det handler mer om å få parkert vedkommende og legge det bak meg. 

Anonymkode: 6bda2...b1b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Ja, da er jeg enig i at du bør få hjelp til det, hvis det er såpass med tid siden og det blir mer og mer påtrengende. Venninnen min fikk EMDR behandling og ble en god del bedre av det. Det er kanskje ikke lett å få time offentlig, men du bør jo prøve. Snakket ordentlig med fastlegen om det? Hvis du finner rette terapeuten så er det ikke sikkert du behøver så mange timer privat, heller. Det spørs jo hvor mye det plager deg da, kanskje det er verdt et sted mellom 3 og 12 000 kr hvis du kan få litt bedring av det.

Anonymkode: 65ae1...5fe

Takk for svar. Skal sjekke ut EDM behandling.

 

Anonymkode: 6bda2...b1b