Prøving og diet

[AnonymBruker]

Hei, har noen av dere gjort om dietten helt og blitt gravide? Hva endret dere og hvor lang tok det? Jeg spiser helt elendig og er klar over det, har lest om alt fra keto diet til å slutte helt med sukker, til fasting. Tar imot all tips, erfaring og råd.

Anonymkode: 116a4...b43

[AnonymBruker]

.

Anonymkode: 116a4...b43

[AnonymBruker]

Kutt ut mat med syre, spis basisk. Ta er google søk på basisk mat, ble gravid da jeg prøvde dette. 

Anonymkode: 1270d...50e

[AnonymBruker]

Eneste jeg endret på var å kutte ned ultraprossesert mat og laget mer mat fra bunnen av. Da klaffet det ganske raskt etter det

Anonymkode: f3a74...09d

[AnonymBruker]

Takk for svar dere to som har svart💞 

Anonymkode: 116a4...b43

[AnonymBruker]

Har ikke vært gravid, men la om livsstilen litt før jeg fryste ned egg. Jeg tror livsstil har mye å si for eggkvalitet, særlig jo eldre man blir. Noen eksempler på hva jeg har endret:

- Unngår ultraprossesert mat der det er mulig, har sluttet helt med halvfabrikata og ultraprosseserte mellommåltider.

- Spiser økologisk der det er mulig.

- Kuttet ut all alkohol ca 2-3 måneder før stimulering. 

- Bruker ingen nikotin.

- Unngår bruk av teflon og plast i matlaging.

- Tilskudd av omega-3, folsyre, mineraler som jern og sink, d-vit og Coenzymq10.

- Burde egt redusert koffeininntak, men det har jeg ikke klart.

Anonymkode: 97e10...cd6