Lyst på kjøtt etter trening?

[AnonymBruker]

Har hatt helt normal matlyst i lang tid, men begynte å trene for 3 uker siden. Etter trening idag har jeg ikke klart å tenke på noe annet enn et saftig stykke biff 😅 har bare spist normalt resten av dagen men nå klarer jeg altså ikke å dy meg lengre og steker meg koteletter nå da det var det jeg hadde i kjøleskapet av kjøtt.

Er det normalt å plutselig få lyst på kjøtt etter man begynner å trene? Jeg er normalvektig med en bmi på 21.

Anonymkode: ace00...850

[AnonymBruker]

Kroppen trenger proteiner. 

Anonymkode: 327a3...b12

[AnonymBruker]

Hva trener du på? Å lære å sykle eller å uttale bokstaven R?

Anonymkode: 327a3...b12

[AnonymBruker]

BMI på 21?? Da må du spise mye kjøtt så du får muskler😅

Anonymkode: 327a3...b12

[Bokormsen]

Ja man blir sulten av å trene/aktivitet, så det er ikke rart! 

[AnonymBruker]

Ble bare litt stressa over å plutselig få en sånn trang på mat/kjøtt, da jeg vanligvis har en normal og stabil matlyst 😅 så måtte høre om det er vanlig 

Ts

Anonymkode: ace00...850

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva trener du på? Å lære å sykle eller å uttale bokstaven R?

Anonymkode: 327a3...b12

Har begynt å trene på treningssenter, vektøftning

Anonymkode: ace00...850

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Har begynt å trene på treningssenter, vektøftning

Anonymkode: ace00...850

Aah,bli muskelmor ja.

Nei,er normal reaksjon å hige etter kjøtt/proteiner. Kroppen sier i fra når den trenger næringsstoffer.

Et orakel fortalte meg en gang at man kan spise så mye fett og flesk man bare orker uten å legge på seg.

Melk,egg og kjøtt er naturlig og næringsrikt.

Er det ikke dyrt å drive å øve på et slikt senter da? Du skulle heller kjøpt deg motorsag og hugget ved i stedet. Da styrker du hele kroppen, penger tjener du også....

Anonymkode: 327a3...b12

[AnonymBruker]

Så mye rare svar det er å få.

TS, det kan jo være du du har lavt jernnivå også, og trenger jern. Men det kan jo også hende at ingenting er galt og du bare har litt cravings etter kalorier 😄

Anonymkode: bb977...1fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Ble bare litt stressa over å plutselig få en sånn trang på mat/kjøtt, da jeg vanligvis har en normal og stabil matlyst 😅 så måtte høre om det er vanlig 

Ts

Anonymkode: ace00...850

Du har hatt stabil matlyst, men har du justert matinntaket med tanke på økt aktivitet?  Eller spiser du tilsvarende det du gjorde før du begynte trene?

Anonymkode: 1e2e4...7af

[Jdz]

Høres helt normalt ut. Finnes ikke kraftigere stimuli for appetitten enn styrketrening.

[Bokormsen]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Aah,bli muskelmor ja.

Nei,er normal reaksjon å hige etter kjøtt/proteiner. Kroppen sier i fra når den trenger næringsstoffer.

Et orakel fortalte meg en gang at man kan spise så mye fett og flesk man bare orker uten å legge på seg.

Melk,egg og kjøtt er naturlig og næringsrikt.

Er det ikke dyrt å drive å øve på et slikt senter da? Du skulle heller kjøpt deg motorsag og hugget ved i stedet. Da styrker du hele kroppen, penger tjener du også....

Anonymkode: 327a3...b12

Man hugger ikke ved med en sag, øks egner seg bedre, og gir bedre trening;)