Hvordan får til å gråte?

[AnonymBruker]

Jeg føler at jeg har det så jævlig vondt på innsiden, jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg eller hva jeg skal gjøre. Jeg vet nesten ikke hva jeg tenker på, men jeg føler på et utrolig stort behov for å gråte, sånn at det kanskje kan lette litt på den smerten og alt det tunge mørket som er inni meg. 

Men jeg får ikke til å gråte skikkelig, det kommer noen få tårer, men det er ikke nok. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Har prøvd å sette på trist musikk også, men det hjalp ikke. Har ikke noe å se/lese som kan hjelpe på for å gråte heller. Er det noen her som har noe tips til hvordan jeg skal klare å få til å gråte ordentlig? 

Anonymkode: 46ea4...1df

[AnonymBruker]

Er det ingen som har noen råd? Jeg blir helt gal, vet ikke hva jeg skal gjøre for det gjør så vondt. 

Anonymkode: 46ea4...1df

[AnonymBruker]

Kan tenke meg hvordan du har det. Går selv med gråten i halsen men får ikke til å gråte. Men det hjelper å roe helt ned og kjenne på følelsene uten at det er noe stress rundt deg. Ta deg litt fri, vær ute i naturen og ikke fyll hjernen med ting fra internett og tv. 

Anonymkode: d8b30...155