Spørsmål til deg som bruker søvnbriller

[AnonymBruker]

Hvor tidlig på kvelden tar du dem på?

Anonymkode: bfb15...2e4

[AnonymBruker]

Begynner å bli en stund siden jeg brukte disse, men tror det var ca. 3 timer før jeg skulle sove.

Anonymkode: 87d37...8ca

[AnonymBruker]

Er det sånne oransje det er snakk om?

Anonymkode: 0f3f4...1b4

[Tough cookie]

Hva er søvnbriller?

[AnonymBruker]

Tough cookie skrev (15 timer siden):

Hva er søvnbriller?

Unnskyld at jeg ikke presiserte dette. Brillene jeg snakket om er slike blålysblokkerende briller, som det har vært en del snakk om her på forumet tidligere. Hjelper bla mot: 

 

Søvnproblem

Vektkontroll

Infertilitet

Aldring & Demens

Fødselsdepresjon

Vinterdepresjon

Bipolar lidelse

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity) mm

Anonymkode: bfb15...2e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Er det sånne oransje det er snakk om?

Anonymkode: 0f3f4...1b4

Ja!

Anonymkode: bfb15...2e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Begynner å bli en stund siden jeg brukte disse, men tror det var ca. 3 timer før jeg skulle sove.

Anonymkode: 87d37...8ca

Takk, men betyr det at effekten ikke blir så bra hvis jeg noen dager kommer så seint hjem at jeg ikke rekker å bruke dem i mer enn 20 min før jeg legger meg?

Anonymkode: bfb15...2e4

[AnonymBruker]

Har null virkning. Er forsket på. Bare placebo. 

Anonymkode: fb4df...cb1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Har null virkning. Er forsket på. Bare placebo. 

Anonymkode: fb4df...cb1

Nei, der trur eg du tar feil. 

Forskning fra PubMed

Does Current Scientific Evidence Support a Link Between Light at Night and Breast Cancer Among Female Night-Shift Nurses? 

Blue-blocking glasses as additive treatment for mania: a randomized placebo-controlled trial.

Wearing blue light-blocking glasses in the evening advances circadian rhythms in the patients with delayed sleep phase disorder: An open-label trial.

Blue-blocking glasses as additive treatment for mania: a randomized placebo-controlled trial.

Circadian Rhythm Sleep-Wake Disorders in Older Adults

Melatonin as an endogenous regulator of diseases: The role of autophagy.

New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation

Circadian Rhythm Abnormalities

Links between Circadian Rhythms and Psychiatric Disease

Influence of sleep-wake and circadian rhythm disturbances in psychiatric disorders.

Sleep and circadian rhythms in humans.

Anonymkode: bfb15...2e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Har null virkning. Er forsket på. Bare placebo. 

Anonymkode: fb4df...cb1

Der tar du feil. Oransje briller brukes på sykehus til behandling av bla. bipolare.

Anonymkode: 87d37...8ca

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Takk, men betyr det at effekten ikke blir så bra hvis jeg noen dager kommer så seint hjem at jeg ikke rekker å bruke dem i mer enn 20 min før jeg legger meg?

Anonymkode: bfb15...2e4

Det vet jeg ikke sikkert, men kan du ikke bare prøve da? Det er vel ganske vanskelig å få sove 20 minutter etter at man kommer inn døren uansett. Du trenger vel litt tid mer tid enn det på å lande og bli klar for søvn?

Anonymkode: 87d37...8ca

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Det vet jeg ikke sikkert, men kan du ikke bare prøve da? Det er vel ganske vanskelig å få sove 20 minutter etter at man kommer inn døren uansett. Du trenger vel litt tid mer tid enn det på å lande og bli klar for søvn?

Anonymkode: 87d37...8ca

Joa, bare lurte på hvor lenge dere andre bruker dem

Anonymkode: bfb15...2e4