16 timer faste

[exictence]

Interessant å lese. Takk som deler.

Jeg gjør det innimellom. Tror jeg skal la det bli en vane.

[Unn9]

exictence skrev (På 19.1.2024 den 17.04):

Noen som lever etter dette? H a er din erfaring med det?

Jeg hr levd etter det nesten et år nå. Har gått ned 8 kg. Jeg syns det er helt greit. Merker lite til det. Kjenner ingen sult eller andre symptomer. Tror det blir en vanesak.

[NiceOrNothing]

exictence skrev (På 19.1.2024 den 17.04):

Noen som lever etter dette? H a er din erfaring med det?

Veldig bra effekt for min del . Spiser mellom 12-20 . Bedre i magen ( ibs )  , å gått ned 7 kilo . 

[NiceOrNothing]

AnonymBruker skrev (På 19.1.2024 den 17.55):

Jeg har ett konstant sug etter mat. Potetgull, boller også videre. Har du sug etter noe å spise. Er du veldig opptatt når du faster? 

Anonymkode: 57724...00b

Tror det er normalt med søt/ salt sug uansett . Løser det med å spise en pære hvis jeg holder på å sulte ihjel , evnt usaltet nøtteblanding /  ei remse kokesjokolade  

[AnonymBruker]

Har holdt på slik i ca 2 år, 14-18 timar faste kvar dag, funkar kjempebra, mykje lettare enn å telle kalorier, angrar på at eg ikkje begynte før😅

Anonymkode: 9b9b5...d37