Helseangst og symptomer

[AnonymBruker]

Jeg har fått god hjelp fra helseagsten min, føler jeg har mindre angst. Men jeg har fortsatt symptomer på sykdomen jeg er redd for. 

Er det virkelig normalt? Blir jo ikke roligere når kjenner så mye på kroppen.

Anonymkode: 35dad...211

[AnonymBruker]

Det er normalt. 
 

du kjenner symptomene fordi du er redd for de. 

Anonymkode: 57dc5...254

[AnonymBruker]

Prøv å gå tilbake til det du lærte under behandlingen din for helseangsten og repeter det.

Anonymkode: 946c6...db4

[AnonymBruker]

Kanskje vanskelig å bli kvitt det 100%? At det kan komme og gå litt? 
vær bevisst på at dette er katastrofetanker og hent frem det som er realistisk. 
 

For 2 dager siden oppdaget jeg en liten kul under arma. Jeg fikk først panikk, så tenkte jeg: den er øm og kviselignende. Ro deg ned.. senere på dagen var den borte. 
ikke Google og styre, og ikke les alt du kommer over av sykdommer på sosiale medier. Der er det fort «en kvise var alvorlig kreft» typ 

Anonymkode: 955aa...683