ALLTID leamus ett eller annet sted på kroppen. Jeg blir gal

[AnonymBruker]

Hvorfor? I en uke har jeg hatt leamus i skulderen. Nå har jeg i den store lårmusklene foran. Før det hadde jeg i en liten muskel i brystet, og av og til har jeg på trommehinnen. Noen ganger er det tunga og noen ganger på øyelokket. De siste 8-10 årene har jeg konstant hatt leamus ett eller annet sted på kroppen. Jeg har ikke mangel på noen vitaminer eller mineraler, men jeg tar magnesium uansett.

Finnes det ingenting å gjøre med det? Nå blir jeg seriøst snart gal.

Anonymkode: 9a819...614

[AnonymBruker]

For meg hjalp det å drikke melk igjen. Pluss d-vitamin 

Anonymkode: bf5ab...276

[AnonymBruker]

Magnesium!! Tok leamusen min på en dag

Anonymkode: 1e151...6c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Magnesium!! Tok leamusen min på en dag

Anonymkode: 1e151...6c8

Flytende skulle det stå, den er sterkere enn tabletter. 

Anonymkode: 1e151...6c8

[AnonymBruker]

Har tatt magnesium i åresvis, både flytende og i tablettform. Funker ikke. Og d-vit tar jeg 40 mg hver dag så det mangler jeg ikke.

Ts

Anonymkode: 9a819...614

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har tatt magnesium i åresvis, både flytende og i tablettform. Funker ikke. Og d-vit tar jeg 40 mg hver dag så det mangler jeg ikke.

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Har du vært hos legen med det? 

Anonymkode: 1e151...6c8

[AnonymBruker]

Strekke, tøye, bøye. Drikk nok vann og få i deg nok salt (jo mer du drikker jo mer salt trenger man). Hvis du er mye stresset eller anspent kan det hende det trigget lesmus, så bare slapp litt mer av du (humor. Skjønner at DET ikke er så lett).

Anonymkode: 07b42...20f

[AnonymBruker]

20 minutter siden, AnonymBruker said:

Har tatt magnesium i åresvis, både flytende og i tablettform. Funker ikke. Og d-vit tar jeg 40 mg hver dag så det mangler jeg ikke.

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Har du sjekket d vitaminnivået ditt, eller bare antar du at du ikke har en mangel siden du tar tilskudd?

Tilbake til leamus; hvilken type magnesium tar du? Glycinat, citrate, malate, og i hvilken dose?
Leamus kan også være relatert til b12, og selv om legen sier at prøver er ok, så kan det være at du ligger i nedre sjiktet av normalen. Det kan også gi symptomer som leamus. 

Anonymkode: 35ca7...56b

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker said:

Har tatt magnesium i åresvis, både flytende og i tablettform. Funker ikke. Og d-vit tar jeg 40 mg hver dag så det mangler jeg ikke.

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Mente du 40 mcg, eller 40 mg, altså 16 000 IE?

Anonymkode: 35ca7...56b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Har du sjekket d vitaminnivået ditt, eller bare antar du at du ikke har en mangel siden du tar tilskudd?

Tilbake til leamus; hvilken type magnesium tar du? Glycinat, citrate, malate, og i hvilken dose?
Leamus kan også være relatert til b12, og selv om legen sier at prøver er ok, så kan det være at du ligger i nedre sjiktet av normalen. Det kan også gi symptomer som leamus. 

Anonymkode: 35ca7...56b

Vil anbefale å teste glycinat! Den funker best for meg.

Anonymkode: 3dfa1...9fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har du vært hos legen med det? 

Anonymkode: 1e151...6c8

Ja

 

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har du sjekket d vitaminnivået ditt, eller bare antar du at du ikke har en mangel siden du tar tilskudd?

Tilbake til leamus; hvilken type magnesium tar du? Glycinat, citrate, malate, og i hvilken dose?
Leamus kan også være relatert til b12, og selv om legen sier at prøver er ok, så kan det være at du ligger i nedre sjiktet av normalen. Det kan også gi symptomer som leamus. 

Anonymkode: 35ca7...56b

Ja, har sjekket. Det er ok nå etter at jeg begynte på 40 mcg. Vet ikke hva slags type, tar den jeg ble anbefalt på apoteket. Tabletter iallfall. B12 er fin i følge blodprøver. 

 

AnonymBruker skrev (55 minutter siden):

Mente du 40 mcg, eller 40 mg, altså 16 000 IE?

Anonymkode: 35ca7...56b

Ja, 40 mcg ja 😅

 

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Vil anbefale å teste glycinat! Den funker best for meg.

Anonymkode: 3dfa1...9fc

Hvor kjøper jeg det?

Ts

Anonymkode: 9a819...614

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Ja

 

Ja, har sjekket. Det er ok nå etter at jeg begynte på 40 mcg. Vet ikke hva slags type, tar den jeg ble anbefalt på apoteket. Tabletter iallfall. B12 er fin i følge blodprøver. 

 

Ja, 40 mcg ja 😅

 

Hvor kjøper jeg det?

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Sjekk hva som er tallet på b-12 prøvene, for det er veldig vesentlig om du ligger på 250 eller 600. Jeg har alltid fått beskjed om "OK" på b-12, men viste seg at jeg lå i nedre delen av normalen, og hadde masse symptomer som forsvant da jeg begynte med tilskudd i tillegg til å spise mer rødt kjøtt. 

Spiser du rødt kjøtt/fet fisk/egg regelmessig?

Denne inneholder både citrate og glysinat, og er den beste formen jeg har prøvd https://sunkost.no/bio-life-magnesium-120-kapsler

Anonymkode: 35ca7...56b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Sjekk hva som er tallet på b-12 prøvene, for det er veldig vesentlig om du ligger på 250 eller 600. Jeg har alltid fått beskjed om "OK" på b-12, men viste seg at jeg lå i nedre delen av normalen, og hadde masse symptomer som forsvant da jeg begynte med tilskudd i tillegg til å spise mer rødt kjøtt. 

Spiser du rødt kjøtt/fet fisk/egg regelmessig?

Denne inneholder både citrate og glysinat, og er den beste formen jeg har prøvd https://sunkost.no/bio-life-magnesium-120-kapsler

Anonymkode: 35ca7...56b

Takk for tips! Kjøper i morgen 😊

Ts

Anonymkode: 9a819...614

[AnonymBruker]

Er du veganer eller vegeterianer? 

Anonymkode: 0f6c7...44a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er du veganer eller vegeterianer? 

Anonymkode: 0f6c7...44a

Nei, spiser og drikker alt. Har crohns da 

Ts

Anonymkode: 9a819...614

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Nei, spiser og drikker alt. Har crohns da 

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Det påvirker jo næringsopptak en hel del. Med crohns ville jeg ikke spist "alt"  

Støtter oppunder det at du bør finne ut hvor innenfor normalen b12 ligger, alt under 400 bør du vurdere tilskudd for. Du bør også få sjekket (hvis ikke alt sjekket) alt rundt b12, ikke bare kobalamin. Aktiv b12, homocystein. Du kan se hva som er sjekket på helsenorge.no vil jeg tro. 

Anonymkode: 0f6c7...44a

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Nei, spiser og drikker alt. Har crohns da 

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Da har du nok noen mangler.. B12 kanskje særlig. 

Ville tatt nye prøver. Og kanskje hos en privat lege. Som ikke bare kikker over resultatene fort.. 

Anonymkode: bf5ab...276

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Det påvirker jo næringsopptak en hel del. Med crohns ville jeg ikke spist "alt"  

Støtter oppunder det at du bør finne ut hvor innenfor normalen b12 ligger, alt under 400 bør du vurdere tilskudd for. Du bør også få sjekket (hvis ikke alt sjekket) alt rundt b12, ikke bare kobalamin. Aktiv b12, homocystein. Du kan se hva som er sjekket på helsenorge.no vil jeg tro. 

Anonymkode: 0f6c7...44a

Sjekket nå på siste prøve og den lå på 776! Altså for høy. Ingen nevnte noe om det til meg da jeg var hos legen sist…

Ts

Anonymkode: 9a819...614

[AnonymBruker]

Hadde rykninger i muskulatur pga b12 mangel

Anonymkode: 4246d...737

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Sjekket nå på siste prøve og den lå på 776! Altså for høy. Ingen nevnte noe om det til meg da jeg var hos legen sist…

Ts

Anonymkode: 9a819...614

Det kan være antistoffer der og da som har påvirket, jeg ville ikke tenkt på det. Da er det kanskje magnesium du skal fokusere på i noen mnd, prøv den det ble linket til i 2-3 mnd og se. Jeg bruker 350-500 mg, greit å begynne lavest. 

Anonymkode: 35ca7...56b