Vil så gjerne glemme. Når slutter man å tenke på snus?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg har snust i 12 år av og på (for det meste på). Har nå klart etter titalls forsøk å slutte med snus. Ingen erstatningsprodukter eller nikotinfri snus. Tvert av for 6 uker siden. 

Det her gått nokså greit, men jeg kjenner enda at jeg tenker på snus daglig. Ikke én dag går uten at tanken på snus streifer meg. I tillegg drømmer jeg jevnt og trutt om snus, at jeg har begynt igjen.. og så er jeg helt stresset i drømmen fordi jeg brøt. Lettet når jeg våkner men tar meg i å savne snusen. 
 

Hva er deres erfaring? Når kunne du gå en hel dag uten å tenke på snus?

Anonymkode: 9c046...d41

[AnonymBruker]

Jeg har gått to svangerskap og enda to måneder etter ungene var født uten snus, tenkte på det daglig og dum nok og svak nok til å begynne begge gangene når de har vært ca 2mnd. 

Anonymkode: 30494...762

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har gått to svangerskap og enda to måneder etter ungene var født uten snus, tenkte på det daglig og dum nok og svak nok til å begynne begge gangene når de har vært ca 2mnd. 

Anonymkode: 30494...762

Akkurat det samme her! 1 år er det lengste jeg har klart, men savnet snusen hver dag. Skulle unne meg kun 1, men ble avhengig igjen med en gang.

Anonymkode: 0a482...9a0

[AnonymBruker]

Hadde sug i ca 3mnd. Snust i 17år, vært uten i 2 1/2år nå🙂

Anonymkode: 708f2...2dd

[AnonymBruker]

Den første delen av overskriften din var veldig dramatisk så jeg ble litt sånn "oi uffda" før jeg leste siste og bare "å ja, du slutter å snuse ja" 👏😂 

Kjempeflink er du (og dere andre som kommenterer)!

Jeg har ikke sluttet enda, gikk over fra røyk til snus for å slutte å røyke for 6 år siden... Men å slutte å snuse er fader meg MYE verre! Prøvd nedtrapping, kutte ut helt, erstatningsprodukter, men ingenting har funket enda. 

Anonymkode: 8d8e6...842

[AnonymBruker]

Vært uten i 1 år og 3 mnd, tenker fortsatt på snus HVER DAG. 

Anonymkode: a0dda...b6b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (53 minutter siden):

Hei. Jeg har snust i 12 år av og på (for det meste på). Har nå klart etter titalls forsøk å slutte med snus. Ingen erstatningsprodukter eller nikotinfri snus. Tvert av for 6 uker siden. 

Det her gått nokså greit, men jeg kjenner enda at jeg tenker på snus daglig. Ikke én dag går uten at tanken på snus streifer meg. I tillegg drømmer jeg jevnt og trutt om snus, at jeg har begynt igjen.. og så er jeg helt stresset i drømmen fordi jeg brøt. Lettet når jeg våkner men tar meg i å savne snusen. 
 

Hva er deres erfaring? Når kunne du gå en hel dag uten å tenke på snus?

Anonymkode: 9c046...d41

Jeg har prøvd cold turky før, og det for meg gikk ikke. Jeg tenkte, jeg klarer å holde ut i 3 mnd med sug. Det går greit, det skal jeg klare.. Men, jeg hadde SUUUG i 8mnd, la på meg masse og jeg ga opp. Jeg tenkte at det der, går fader ikke. 

 

Jeg har prøv tyggis og plaster, det funker ikke... 

Men, nikotinspray, fungerer veldig mye bedre. Der får jeg fremdeles brukt ritualene mine, og samtidig får jeg stimulert det orale, får litt hikke som jeg, liker.. (aaah... 😕 ) 

Og planen min er å bli først avhengig av nikotin spary og deretter slutte på den. 

Har gjort dette før, og det funket. Nå, er jeg derimot veldig mye mere motivert for å slutte med nikotin/snus. 

Så, jeg kommer ikke til å starte opp igjen ved en senere anledning. 

Nikotinspray, er litt dyrt da. Men, det er verdt det  

Anonymkode: 287a7...7f3

[AnonymBruker]

Mi svigerinne  sluttet for 11 år siden og hun tenker fortsatt på snus av og til. Stefar sluttet for 25 år siden og tenker ikke på snus lenger 😁 jeg sluttet for 4 måneder siden og savner fortsatt å ha noe under leppen sånn nesten hver dag, men det er kun det. Blir kvalm av å tenke på snus sånn generelt. Legger ofte en bit papirunder leppen eller dytter litt tyggisen opp noen ganger. 

Anonymkode: d813b...ab0

[AnonymBruker]

Tok ca et år før jeg sluttet å tenke på snus så ofte. 4 år siden jeg slutta nå og får lyst på snus av og til fortsatt. Tenker ikke så ofte på det da og har heller ikke gjort det i de siste årene. Ville forberedt meg på at det tar sin tid 😄

Anonymkode: fdf13...811

[AnonymBruker]

Nikotin er en skummel følgesvenn. Når jeg sluttet å røyke tok det 4 år med damping med nikotin pluss 6! år med damping uten nikotin før vanen var helt borte. Snus uten nikotin kan kanskje hjelpe i en overgansperiode?

Anonymkode: 0c6b9...7b6

[AnonymBruker]

Nikotinfri snus endret synet mitt litt på nikotinavhengighet. Jeg har vært avhengig av nikotin i 23 år, først røyk, og kun snus siste 9 årene, og siste 3 årene kun de sterkeste merkene, og jeg var sikker på jeg ville kjenne masse abstinenser, siden jeg helt åpenbart var avhengig, men viste seg jeg var mer avhengig av uvanen av å ha noe i leppa, og fikk ingen abstinenser, så var null problem å kutte avhengigheten med nikotinfri snus, så trappet jeg gradvis ned, og det ble lettere når jeg innså at det kun var i hodet. Snuset nikotinfri i 6mnd, og kuttet helt ut nå, og skulle jeg kjenne sug, så tar jeg en tyggis. Kun en gang røk jeg på, men da fikk kroppen helt sjokk og jeg ble kvalm og dårlig, etter det har jeg null lyst 

Anonymkode: e4232...a93

[Ænema]

 Ca etter et års tid. 

[AnonymBruker]

Ingen snus på meg siden 1.oktober 2023 etter 20 år som heltids - snuser. Startet som en pause på 1 uke, lekende enkelt. Neste mål var 1.januar i år, lekende enkelt. Har masse snus i fryseren og tenker ikke på det lenger.

Anonymkode: 994fa...18c

[AnonymBruker]

Jeg har bare prøvd å slutte én gang og da begynte jeg etter 5 uker.. Jeg hadde SÅ abstinenser.. Jeg sov ikke og var sint hele tiden.. 😢 Har ikke orket å prøve igjen.. 

Anonymkode: f0791...f00

[AnonymBruker]

Jeg holdt opp i 14 måneder. Ubevisst erstattet jeg det med sjokolade 🙄 du kan jo tenke deg hvordan det gikk… og etter 14 måneder gikk det fortsatt ikke en dag uten at jeg tenkte på og savnet snus. Så jeg begynte igjen 1/1 og har sluttet å crave sjokolade. Og gått ned 2.6kg. 

Anonymkode: 94911...b74

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg holdt opp i 14 måneder. Ubevisst erstattet jeg det med sjokolade 🙄 du kan jo tenke deg hvordan det gikk… og etter 14 måneder gikk det fortsatt ikke en dag uten at jeg tenkte på og savnet snus. Så jeg begynte igjen 1/1 og har sluttet å crave sjokolade. Og gått ned 2.6kg. 

Anonymkode: 94911...b74

Er det ikke bedre å være overvektig enn å være avhengig av nikotin?

Anonymkode: 0c6b9...7b6