Snorker, noe å gjøre med det?

[AnonymBruker]

Har de siste årene begynt å snorke. 
 

Noen som vet om det er noe jeg kan gjøre for å slutte med det? 

Anonymkode: b1de7...77c

[AnonymBruker]

Kosthold
God ergonomisk hodepute
Slutte å røyke hvis du gjør det
Gå ned i vekt hvis du er overvektig
Kutt ut/ned på alkohol
 

Anonymkode: 6cc37...fd4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Kosthold
God ergonomisk hodepute
Slutte å røyke hvis du gjør det
Gå ned i vekt hvis du er overvektig
Kutt ut/ned på alkohol
 

Anonymkode: 6cc37...fd4

Det som er, er slank, aldri røyket, drikker sjeldent og kun tin fest, er kvinne. Så kan ikke gjøre noe med akkurat det. 
 

ts

Anonymkode: b1de7...77c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Det som er, er slank, aldri røyket, drikker sjeldent og kun tin fest, er kvinne. Så kan ikke gjøre noe med akkurat det. 
 

ts

Anonymkode: b1de7...77c

Men du kan fortsatt gjøre noe med kosthold og ergonomisk hodepute. Det er en del i kosten som kan påvirke luftveier, særlig melkeprodukter, korn, for å nevne noe.  

Anonymkode: 6cc37...fd4

[AnonymBruker]

Og siden d vitaminmangel er veldig utbredt, så kan det jo være greit å sjekke hvordan du ligger an der?

https://www.drstevenlin.com/can-vitamin-d-a-cure-for-snoring-and-sleep-apnea/#:~:text=If you snore%2C or don,relies on a steady supply.

Anonymkode: 6cc37...fd4