Ny knasing I nakken- hva kan det være?

[AnonymBruker]

Fikk knusing i nakken over ett år siden. Skjer når jeg snur hodet til siden opp eller ned. 

Sliter med stive muskler i nakken etter mye stress ol. 

Ser ut som klassingene ble værende. Lege, Fysioterapeut og andre sier det ikke er noe å bekymre seg om ( men ikke undersøkt). Jeg syns det hadde vært fint med en forklaring på hva det er. 

Anonymkode: e1b15...c58

[Gjest tidsfordriv2023]

Kan være mangel på visse næringstoffer/vitaminer/mineraler. 

[kunstnerfluen]

Er helt ufarlig, enkelt forklart så er det bein som knaser mot hverandre, er veldig vanlig hos folk som har anspent muskulatur i nakken og skuldrene. Det med bein som knaser mot hverandre vill ikke si at du filer ned beinet så ikke vært redd for det. vill bare si at det er litt gnikking mellom leddene, mest sannsynlig så har du litt skeivhet i ryggen men alle er litt skeiv i kroppen så om fysioterapeut og legene ikke har sagt noe om skeivhet, tenker de det ikke er bekymringsverdig.  Denne skeivheten kan føre til økt gnikking. 

[AnonymBruker]

8 minutter siden, tidsfordriv2023 said:

Kan være mangel på visse næringstoffer/vitaminer/mineraler. 

Hvilke? 

Anonymkode: e1b15...c58

[Gjest tidsfordriv2023]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Hvilke? 

Anonymkode: e1b15...c58

Ja si det. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvilke? 

Anonymkode: e1b15...c58

K2, d vitamin, kalsium, magnesium. Kun d vitamin kan måles pålitelig med blodprøver, og d vitamin er essensielt for at kroppen tar opp kalsium. Magnesium er igjen viktig for opptak av d vitamin, og k2 er nødvendig for at kalsium kommer dit det skal. 

Har selv hatt mye knasing, blitt mye bedre med tilskudd. Men du bør måle d vitamin for å se hvor lavt du evnt ligger, så du tar høye nok doser. 

Anonymkode: 7184e...25c

[AnonymBruker]

Stressnakke eller lite aktivitet kanskje?

Magnesium kan du prøve. Også gjøre nakkeøvelser med tøying, feks med strikk (stavtak, facepull) og gå lange turer. 

Anonymkode: 710d7...e59