Tips mot forstoppelse

[AnonymBruker]

Noen som har tips mot forstoppelse? Uten å involvere svisker 😆 

Jeg spiser fiberrikt, drikker mye vann, er i bevegelse, men har slitt med forstoppelse i perioder hele livet. Så jeg gjør alt riktig når jeg leser hva ekspertene sier. Så jeg trenger bare tips om hva som kan hjelpe mot det når det først skjer. Alle tips mottas med takknemlighet, jeg vet det er mye mennesker her inne med gode erfaringer og bra råd så jeg tar sjansen å spørre om det her 😊

Anonymkode: ca6ad...133

[Grüner]

Duphalac, laktulose kan kjøpes på apoteket 

[AnonymBruker]

Du kan kjøpe movicol på apoteket det er reseptfritt 

Anonymkode: fd0ef...552

[AnonymBruker]

Kutt kraftig ned på fiber.

Anonymkode: 22e51...81f

[AnonymBruker]

Jeg tar 2 artisjokktabletter og 2 ingefærtabletter hver morgen, og må på toalettet ca en halvtime etterpå.

Artisjokk er det eneste som setter igang børstebilen i tynntarmen, og ingefær er en av flere ting som setter igang børstebilen i tykktarmen.

Anonymkode: 22449...bf3