Lysterapilampe på kveld

[AnonymBruker]

Hei,

Er noen kjent med hvordan det funker å bruke lysterapilampe på kvelden, for eksempel samtidig som man ser på tv, ved mild til moderat vinterdepresjon?

Jeg spør ikke for meg selv, men for min mann som blir preget av vintersesongen, men som ikke hadde villet sittet foran lampen på eget initiativ. Derfor lurer jeg på om kveldstid foran TV-en kunne vært et fint alternativ

Anonymkode: 9228b...979

[AnonymBruker]

Noen som vet?

Anonymkode: 9228b...979

[AnonymBruker]

Jeg ville ikke gjort det på kvelden. Man skal helst ikke ha sterkt lys på kvelden for å ikke forstyrre søvnsyklusen. Det står i instruksjonene på lampene også at det helst skal brukes på formiddag, altså før 12.

Vanskelig å hjelpe noen som ikke vil hjelpe seg selv, særlig når det dreier seg om noe så lettvint som å sitte foran en lampe.

Anonymkode: 1f1cf...2f1