Hjelp med å regne ut sukkermengde i saft

[AnonymBruker]

Jeg har ikke denne saften selv og er ikke så god i matte. Kan noen hjelpe meg å regne ut hvor mye sukker det er i husholdningssaft blanda ut etter forholdene det står? Hvor mye sukker er det i en liter av det? På forhånd takk! 

Anonymkode: dc95c...409

[AnonymBruker]

Det kommer jo an på hvor mange gram det er i en del saft. Det må du finne ut først.

Anonymkode: 2dde7...57e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det kommer jo an på hvor mange gram det er i en del saft. Det må du finne ut først.

Anonymkode: 2dde7...57e

Kanskje litt knotete formulert, men jeg mener altså hva den ene delen saft veier i gram.

Anonymkode: 2dde7...57e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kanskje litt knotete formulert, men jeg mener altså hva den ene delen saft veier i gram.

Anonymkode: 2dde7...57e

Det aner jeg ikke, derfor jeg spør noen som har den saften hjemme og kan se... 

Anonymkode: dc95c...409

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det aner jeg ikke, derfor jeg spør noen som har den saften hjemme og kan se... 

Anonymkode: dc95c...409

Men det kommer jo an på. Jeg blander ikke nødvendigvis saften i lik styrke som deg.

Anonymkode: 2dde7...57e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Men det kommer jo an på. Jeg blander ikke nødvendigvis saften i lik styrke som deg.

Anonymkode: 2dde7...57e

Men på flaska står det vel hvor mye kalorier osv det er dersom den blandes ut slik det står, og det lurer jeg på da. 

Anonymkode: dc95c...409

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Men på flaska står det vel hvor mye kalorier osv det er dersom den blandes ut slik det står, og det lurer jeg på da. 

Anonymkode: dc95c...409

Nei, det står næringsinnhold per 100 gram. Derfor må du vite hva mengden saft du bruker når du blander veier i gram.

Anonymkode: 2dde7...57e

[Million]

Lerum husholdningssaft:

https://www.lerum.no/saft/hushaldningssaft-original

 

PR 100 ml (altså pr en dl)

Karbohydrat 10,8 g der 10,8 g er sukkerartar (av dette er 9,2 g tilsett sukker) Protein 0 g Salt 0 g

Endret 15. desember 2023 av Million

[AnonymBruker]

Million skrev (2 minutter siden):

https://www.lerum.no/saft/hushaldningssaft-original

NÆRINGSINNHALD

Pr 100ml

Energi 185/ kJ 44 kcal Feitt 0 g der metta feittsyrer er 0 g Karbohydrat 10,8 g der 10,8 g er sukkerartar (av dette er 9,2 g tilsett sukker) Protein 0 g Salt 0 g

Takk, er 100ml utblandet tror du? 

Anonymkode: dc95c...409

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Nei, det står næringsinnhold per 100 gram. Derfor må du vite hva mengden saft du bruker når du blander veier i gram.

Anonymkode: 2dde7...57e

Jeg tror det ble blanda 1 deler saft og 4 deler vann, lurer på hva det blir på en liter ferdig utblandet, jeg aner ikke i gram

Anonymkode: dc95c...409

[Million]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Takk, er 100ml utblandet tror du? 

Anonymkode: dc95c...409

Nei, det er råsaft, altså produktet i flaska. Ikke utblandet.

1 dl saft skal vel blandes med 4 dl vann, er det ikke det vanlige? Så på en ferdigblandet halvliter saft får du 10,8 gram sukker. Fant på nett hvor mye kcal 10-11 gram sukker inneholder.

1 gram sukker er 4 kcal iflg HelseNorge. Saften inneholder nesten 11 gram på en utblandet halv liter saft, altså 4 kcal x 11 gram blir 44 kcal (på en ferdigblandet halvliter saft)

 

Kostråd om sukker

Helsenorge

 

 

Energiinnholdet i 1 gram sukker er 4 kalorier. 

 

 

Endret 15. desember 2023 av Million

[AnonymBruker]

Million skrev (2 minutter siden):

Nei, det er råsaft, altså produktet i flaska. Ikke utblandet.

1 dl saft skal vel blandes med 4 dl vann, er det ikke det vanlige? Så på en halvliter saft får du 10,8 gram sukker. Finner sikkert på nett hvor mye kcal 10-11 gram sukker inneholder.

 

Kostråd om sukker

Helsenorge

 

 

Energiinnholdet i 1 gram sukker er 4 kalorier. 

 

 

Takk! Så på en liter ble det rundt 22 gram da? Det var en del, men jeg trodde det skulle være mer faktisk

Anonymkode: dc95c...409

[Million]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Takk! Så på en liter ble det rundt 22 gram da? Det var en del, men jeg trodde det skulle være mer faktisk

Anonymkode: dc95c...409

Ja.

En halv liter ferdigblandet husholdningssaft inneholder da ca 44 kcal

En liter ferdigblandet saft inneholder ca 88 kcal.

[AnonymBruker]

Million skrev (2 minutter siden):

Ja.

En halv liter ferdigblandet husholdningssaft inneholder da ca 44 kcal

En liter ferdigblandet saft inneholder ca 88 kcal.

Takk for hjelpen! ❤️

Anonymkode: dc95c...409

[Million]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Takk for hjelpen! ❤️

Anonymkode: dc95c...409

Bare hyggelig  

[newman01]

Tror dere har feil hele gjengen... Næringsinnhold i saft oppgis som drikkeklar, altså ferdig utblandet. Husholdningssaft inneholder omtrentlig like mye sukker og kalorier som Coca Cola, så dere må gange tallene deres med 4 

Som eksempel: Bringebærsaft 0.7 l - AFB Her står det angitt for ferdig blandet

Endret 15. desember 2023 av newman01

[AnonymBruker]

newman01 skrev (Akkurat nå):

Tror dere har feil hele gjengen... Næringsinnhold i saft oppgis som drikkeklar, altså ferdig utblandet. Husholdningssaft inneholder omtrentlig like mye sukker og kalorier som Coca Cola, så dere må gange tallene deres med 4 

Så 1 liter utblandet saft er nesten 100 gram sukker? 

Anonymkode: dc95c...409

[newman01]

Just now, AnonymBruker said:

Så 1 liter utblandet saft er nesten 100 gram sukker? 

Anonymkode: dc95c...409

Jepp. Ganske trist. Men det er søtt og godt da

[AnonymBruker]

newman01 skrev (Akkurat nå):

Jepp. Ganske trist. Men det er søtt og godt da

So much for å velge å servere saft i stede for brus, det er jo verre. Mye verre om hadde gått for sukkerfri brus feks. 

Anonymkode: dc95c...409

[newman01]

- Saft kan inneholde mer sukker enn brus - Helse (klikk.no)

For å underbygge en påstand er det greit med litt bevis

Fun Light og ymse andre safter har vesentlig mindre sukkerinnhold da. 

Endret 15. desember 2023 av newman01