Hvordan få barnet til å sove lenger?!

[AnonymBruker]

Har et barn på sju, snart åtte, år. Barnet legges mellom 19.30 og 20.30, alt ettersom hvor slitent det er. Har forsøkt å legge både tidligere og senere i perioder.

I dag var barnet våkent fra klokka 5, dette har dessverre vært normalen vår i perioder siden fødselen av. Det merkes utover dagen at dette blir er altfor tidlig, og vi har mye konflikter på ettermiddagen. Vi har forsøkt en klokke som viser når det er dag og natt, det hjelper ikke. Vi tar med barnet i sengen vår, men det sovner ikke igjen. Vi har ikke tillatt skjerm da det blir morgen så tidlig, så sånn sett er det ingen «belønning» å våkne tidlig. Kan legge til at barnet får melatonin på kvelden. 

hva kan vi gjøre?🫠

Anonymkode: df3ab...790

[AnonymBruker]

Legger du tidligere. For lite søvn når man står opp tidlig betyr å legge seg tidligere.

Barn står opp når de selv vil. Tenk heller det at den rytmen hun har er en fordel jo større hun blir. 

Anonymkode: fda8a...f81

[AnonymBruker]

Har du prøvd melatonin igjen på morgenen?

Anonymkode: 5384c...4de