Deprimert og tom dagene etter mensen????

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd å kartlegge om humøret mitt kan ha sammenheng med syklus og det virker som det har det. Bare lurer på om det er vanlig å bli deprimert og tom, ensom og trist i uken etter man har hatt mensen? Siste mensdag var tirsdag og i dag torsdag kommer tomheten og tristheten.  Går som regel over etter 4-5 dager. Er aldri endringer i humøret mitt før eller under mens 

Noen erfaringer og råd? 

Anonymkode: c56cf...960

[AnonymBruker]

Du bør sjekke om du har jernmangel. Det er ikke helt vanlig å få hormonelt relatert nedtur etter menstruasjon, vanligvis får man mer energi.. Så sjekk jernverdier og vitamin D.

Anonymkode: bf9ba...313

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du bør sjekke om du har jernmangel. Det er ikke helt vanlig å få hormonelt relatert nedtur etter menstruasjon, vanligvis får man mer energi.. Så sjekk jernverdier og vitamin D.

Anonymkode: bf9ba...313

Har sjekket det og alt i orden med vitaminer på blodprøve. Tar D vitamin uansett 

Anonymkode: c56cf...960

[AnonymBruker]

Noen som vet om det er vanlig? 

Anonymkode: c56cf...960

[AnonymBruker]

Noen? 

Anonymkode: c56cf...960

[AnonymBruker]

Jeg griner altid i dagene før mensen. Blir veldig følsom og nedstemt, men føler meg som regel bedre I uka etterpå. Vet ikke hvorfor det er sånn eller om det er vanlig at rekkefølgen er anderledes. Men det er vanlig at mensen påvirker humøret i det minste. 

Anonymkode: 49556...a6e

[AnonymBruker]

Søk opp PMDD gruppa på facebook. Mye nyttig og mange som har det som deg 

Anonymkode: 1d62f...a7a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Du bør sjekke om du har jernmangel. Det er ikke helt vanlig å få hormonelt relatert nedtur etter menstruasjon, vanligvis får man mer energi.. Så sjekk jernverdier og vitamin D.

Anonymkode: bf9ba...313

Det er helt normalt for veldig mange. Les om PMDD.

Anonymkode: 1d62f...a7a

[AnonymBruker]

Jeg har også hatt en fæl hodepine i tiden etter mensen de siste mnd. Jeg syntes det var veldig rart, men jeg fant denne artikkelen https://www.healthline.com/health

Anonymkode: 73cb4...e84

[AnonymBruker]

https://www.healthline.com/health/post-menstrual-syndrome Oj her var lenken

Anonymkode: 73cb4...e84

[AnonymBruker]

Du har jo fire forskjellige hormoner i kroppen som svinger med syklusen. Du kan regne med at det er et fall eller økning i ett eller flere av dem på det tidspunktet som påvirker humøret.

Det er et fint bilde med oversikt over hormonene i syklusen litt nedpå denne siden: https://www.maja.no/seksualhelse/menstruasjonssyklus

4-5 dager etter siste mensdag er du på vei mot eggløsning og humøret blir da bedre. Det gir mening!

Anonymkode: 2203e...cd7