Reker og sjokoladehavremelk (uten melk) for avføring

[mammaemma]

Hva gjør disse to mat/drikkevarene med avføring? Noen som vet? Har analfissur og prøver å bli kvitt det.. liiivredd for å putte i meg noe feil. Et hint av litt fast avføring og det sprekker opp. Eneste som ikke sprekker opp er nesten om det er små løs avføring.. (sorry for detaljene). Venter på legetime btw.. men skikkelig kjipt å ha så lite mat og drikkeutvalg😵‍💫🫣 ikke mulig å kose seg litt engang med noe digg i helgene på laaaang tid.

[AnonymBruker]

Ikke noe av det er bra mat for god avføring ihvertfall. Avokado, kaldpresset olivenolje, fet fisk, ovnsbakte grønnsaker, er bedre. Drikk vann, mye vann. Hydrering er viktig for tarmen. Ta magnesium. 

Anonymkode: 332da...a0c

[mammaemma]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Ikke noe av det er bra mat for god avføring ihvertfall. Avokado, kaldpresset olivenolje, fet fisk, ovnsbakte grønnsaker, er bedre. Drikk vann, mye vann. Hydrering er viktig for tarmen. Ta magnesium. 

Anonymkode: 332da...a0c

Spiste reker sammen med masse grønnsaker igår. Gikk superfint