Depresjon - bedring?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har siden februar 23 slitt med mye angstsymptomer og moderat depresjon. 
 

Jeg har gått sykemeldt siden sommer, men jobber nå gradert. Nå har jeg plutselig begynt å gjøre aktiviteter jeg liker > male, trene, møte venner, strikke. MEN jeg føler lite glede i å gjøre aktivitetene, men jeg får likevel gjort dem. Jeg klarer ikke sitte stille og MÅ gjøre noe hele tiden for å ikke få vonde følelser og tanker. Blir usikker på om jeg er på bedringens vei eller om det er en løsning for å ikke kjenne på alt. 
 

Har noen opplevd lignende? Er jeg på bedringens vei? 

Anonymkode: 5ec64...452

[Snublefot62]

Hva sier kroppen din deg og hva sier behandler?

Det er umulig for oss på et anonymt forum med ulik bagasje og bakgrunn å vurdere om du er bedre eller ikke.

[AnonymBruker]

Det kan være begge deler, og det kan være en kombinasjon. 

Men det er bra å lære seg sitte litt alene å kjenne på følelsene sine. Og det er like bra å komme seg ut å være aktiv. 

Ved depresjon så må man gjerne tvinge seg til å gjøre aktiviteter en periode, selv om man ikke føler glede av dem. Men det hjelper ikke "flykte" fra depresjon heller. 

Anonymkode: 5de95...238

[AnonymBruker]

TS

Jeg har siden april blitt fulgt opp av psykolog i kommunen og fastlege, men da det ikke har ført til noe bedring er jeg henvist til DPS. Har time i slutten av november. 

Kroppen sier meg lite som jeg forstår. Har mye tankespinn og uro i kroppen. Jeg ser selv jeg er på tur tilbake i mønsteret før jeg ble ganske dårlig i februar, og det er derfor jeg er usikker på om det er tegn på bedring eller ikke. Takk for svar :) 

Anonymkode: 5ec64...452