Dødsangst - unngår situasjoner hvor jeg er størst utsatt. Andre som har det slik?

[AnonymBruker]

Jeg er jente på 20 som sliter med dødsangst og unngår derfor situasjoner hvor jeg er mest utsatt. Eks: Kjøre på motorveien (høy fart), rulletrapp, heis, drikke alkohol. Noen andre som sliter med det samme?

Anonymkode: 46929...d26

[AnonymBruker]

Jeg hadde det slik før jeg fikk behandling (kogntiv terapi).

Unngåelse kan være fristende men det er ikke bra mot angst. Det vil forsterke angsten på sikt og gjør livet kjipt og vanskelig.

Dødsangst er veldig vondt. Det kan noen ganger komme etter at man mister noen nære eller hvis man har det generelt vanskelig. Det vil ofte gå over igjen av seg selv når man får det litt bedre. Hvis du opplever at det ikke går over igjen bør du snakke med fastlegen din om det og få hjelp. 

Anonymkode: 18954...63d