Ungdom med smerter i hæl

[AnonymBruker]

Flere som har ungdommer som har smerter i hæl etter aktiviteter?. Min 15 åring har smerter i hælene etter fotball trening. Han er ikke ferdig vokst ennå. Har nettopp startet med å vokse. Litt seint ute. Kan det være grunnen?

Anonymkode: 2fd5e...52f

[smurfebuss]

Høres ut som severs. Kjøp sånne hælkapper som han kan ha i skoene for litt ekstra støtdemping. Det finnes mange ulike.

[AnonymBruker]

smurfebuss skrev (2 minutter siden):

Høres ut som severs. Kjøp sånne hælkapper som han kan ha i skoene for litt ekstra støtdemping. Det finnes mange ulike.

Kan ha såler? Han fikk låne sånne hælkapper fra en kompis, men synes det var ekkelt å bruke. Kanskje bedre med såler? 

Anonymkode: 2fd5e...52f

[smurfebuss]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Kan ha såler? Han fikk låne sånne hælkapper fra en kompis, men synes det var ekkelt å bruke. Kanskje bedre med såler? 

Anonymkode: 2fd5e...52f

Det går sikkert fint. Poenget er jo mer demping. Kan også være greit å snakke med trener slik at han får litt annen trening enn løping og hopping på hardt underlag (sikkert halltrening i vinter?) i de periodene han har mest vondt. Også viktig med varme (dropp ankelsokkene) og å varme opp godt. 

[AnonymBruker]

smurfebuss skrev (30 minutter siden):

Det går sikkert fint. Poenget er jo mer demping. Kan også være greit å snakke med trener slik at han får litt annen trening enn løping og hopping på hardt underlag (sikkert halltrening i vinter?) i de periodene han har mest vondt. Også viktig med varme (dropp ankelsokkene) og å varme opp godt. 

Ja, det er en del trening i hall no pluss cuper. Leste at det kan komme av stramme leggmuskler. Skal prøve noen tøye øvelser for leggene 

Anonymkode: 2fd5e...52f