K40+ og føler meg alltid "trøtt i trynet"

[AnonymBruker]

Kvinne 48, 

Føler meg nesten alltid "trøtt i trynet", litt stiv i maska...øya føles små og "trøtte" ut...  har blitt mer av dette med alderen. Men jeg føler meg jo ikke trøtt og sover godt. 

 

Hva gjør dere som føler det på samme måte,? Hva kommer det av?

 

Anonymkode: 0ef25...cb2

[AnonymBruker]

10 år yngre men har det på samme måten. Blir værre med årene. For min del handler det mye om kosthold og aktivitet. Kan sove så godt jeg vil og ha perfekt hudpleierutine men det spiller ingen rolle når jeg har gaflet i meg masse karbohydrater, sukker og salt dagen før og ikke trent på 2 uker.
Blir mye mindre "puffy" i ansiktet når jeg klarer å holde meg unna sukker og salt. Eller sakt enklere: Bare spiser sunnere. Og tar jeg meg en løpetur et par ganger i uka så hjelper deg også veldig på.
Jeg vet ikke kjemien bak. Jeg ser bare at det hjelper.

Anonymkode: c091b...0d1