Er det typisk for oss med helseangst å legge totalt om på kostholdet?

[AnonymBruker]

Jeg sliter enormt med helseangst. Fra å spise rødt kjøtt 5 dager i uka, har jeg gått over til å spise rødt kjøtt 2 dager i uka, fisk og hvitt kjøtt resterende. Jeg tenker også veldig over av hva slags mat jeg kjøper inn. Jeg unngår så langt som mulig ultraprosessert mat. Fordi det er jo et kjempe stort tema for tiden. Så fort man går inn på nettet, så står det det ene og andre av hva som er ulemper med det. 

Er dette typisk? 
 

Anonymkode: afd53...83b

[AnonymBruker]

Nei, jeg vil heller si at det også handler om å være bevisst, og ta vare på seg selv. Jeg har ikke helseangst, men velger hovedsakelig økologisk rødt kjøtt, villfisk (fet og hvit), økologisk lokale egg, øko meieriprodukter, mye grønt, osv, for det er det som er det beste for helsa. 

I tillegg tar jeg 100 mcg d vitamin daglig, og prøver å være i bevegelse daglig (ikke noe strabasiøst). 

 

Anonymkode: 3519d...7e3

[AnonymBruker]

jeg tror heller ikke det er typisk. Tror det er mer vanlig at personer med helseangst har en "her og nå"-redsel, at de er redde for at de allerede har kreft eller ALS eller liknende. Ikke at de planlegger kostholdet for å kanskje unngå kreft om 20-30 år frem i tid.

Anonymkode: 95731...e68

[AnonymBruker]

Jeg er redd for allergi for mat og anafalytisk. Da legger jeg om, og i en dårlig periode ikke tørre spise annen enn en stusselig youghurt. Har ikke spist nøtter på evigheter blant annet, kommer sikkert ikke til å gjøre det heller 😂

Anonymkode: 9ae99...646