Vekk meg i mars 😝

[Rødstrupa]

Like sikkert som det går mot vinter og mørketid så blir jeg sååå trett. Når kl bikker 18-19 og det er stupmørkt ute ønsker jeg i grunnen bare å legge meg. Klarer nesten ikke å holde meg våken. Legger meg  ca kl 2130 og står opp 7-8. Jeg trener  2-3 ganger pr uke. Er ute i dagslys når det passer sånn og spiser variert og forholdsvis sunt. Men er likevel stup trøtt støtt på denne årstiden? Tar b vitamin, kalsium, tran og sanasol hver dag.

Vekk meg i feb.- mars når dagslyset er tilbake…

Har du tips til meg, for å få mer overskudd ?

[AnonymBruker]

Lysterapi lampe.

Anonymkode: ad2e5...76d

[AnonymBruker]

Se på mulighetene til å bo et annet sted enn Norge rett under halvparten av tiden. Er ikke så vanskelig i vår moderne verden hvor det meste kan gjøres over internett.

Anonymkode: 8ece3...54a

[Mandagsunge]

Det er ikkje mørketid sør for Saltfjellet.

[AnonymBruker]

Det er ikke sikkert at tran holder for å få i deg nok D-vitaminer. Spesielt om du bruker solkrem på sommeren. Jeg fikk D-vitaminmangel til tross for et høyt inntak av fisk. Nå tar jeg 40 µg hver dag mellom oktober og mai.

Ellers misliker jeg denne tiden intens selv. Tillater meg å gå litt i hi mellom alle forpliktelsene. Men trener ute midt på dagen når det er lyst ute (bor i Sør). Jobber 100%, men bruker lunsjen til en joggetur. Viktig for meg, og arbeidsgiver syns heldigvis også det er en god idé da jeg sjeldent er syk. 

Anonymkode: 0e142...928