3. dag røykfri.

[AnonymBruker]

Det går greit, bruker plaster på dagtid. 
Får et veldig sug innimellom, men har hvertfall klart til nå og stå imot.

Dere som er blitt røykfrie: 

Når var det verste perioden for dere? 
Hvordan overlevde du første fest uten røyk? 
Hvor lenge har du vært røykfri og hvor mye røykte du ? 
 

Heier på meg selv og satser på å bli røykfri resten av livet. 

Anonymkode: cbb21...db6

[AnonymBruker]

Var værst etter noen uker og de første månedene syns jeg, da var jeg ikke like fokusert på det mer og hodet fant utrolig mange gode unnskyldninger. For å begynne igjen.  Men det blir bedre og bedre. Tok mange år før det sluttet helt, men ble kortere og kortere tid. 

Første fest gikk egentlig ganske bra, unngikk å gå med røykerne. Får du en sprekk så er det ingen krise heller, bare ikke bli i sprekken. 

Hadde røkt mye i over 20 år. Vært røykfri i 5. Nå har jeg skjeldent lyst på røyk, er mer blaff i noen situasjoner. Ikke smaker det mer heller, og det er skuffende etter så mange år den ga glede 😂 lykke til. Det er overraskende bra å være røykfri 

Anonymkode: 32325...826

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Det går greit, bruker plaster på dagtid. 
Får et veldig sug innimellom, men har hvertfall klart til nå og stå imot.

Dere som er blitt røykfrie: 

Når var det verste perioden for dere? 
Hvordan overlevde du første fest uten røyk? 
Hvor lenge har du vært røykfri og hvor mye røykte du ? 
 

Heier på meg selv og satser på å bli røykfri resten av livet. 

Anonymkode: cbb21...db6

Jeg vil dit du er. Hvordan gjorde du det? Trappet ned eller bare sluttet?

Anonymkode: acb69...553

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Var værst etter noen uker og de første månedene syns jeg, da var jeg ikke like fokusert på det mer og hodet fant utrolig mange gode unnskyldninger. For å begynne igjen.  Men det blir bedre og bedre. Tok mange år før det sluttet helt, men ble kortere og kortere tid. 

Første fest gikk egentlig ganske bra, unngikk å gå med røykerne. Får du en sprekk så er det ingen krise heller, bare ikke bli i sprekken. 

Hadde røkt mye i over 20 år. Vært røykfri i 5. Nå har jeg skjeldent lyst på røyk, er mer blaff i noen situasjoner. Ikke smaker det mer heller, og det er skuffende etter så mange år den ga glede 😂 lykke til. Det er overraskende bra å være røykfri 

Anonymkode: 32325...826

Takk, jeg er fast bestemt på å stå i det. Men, vi går inn i en tid med julebord osv. Har tenkt å si til de på fest som jeg bruker å røyke sammen med at de ikke skal spør meg om å bli med ut. 
Har vært røykfri mange år tidligere, så vet hvor bra det er. 

Anonymkode: cbb21...db6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg vil dit du er. Hvordan gjorde du det? Trappet ned eller bare sluttet?

Anonymkode: acb69...553

Bestemte meg for tre uker siden om at nok er nok. Er jo skikkelig stress å være røyker i dag. 
Lastet ned slutta appen og satt dato og klokkeslett. 
Kjøpte inn plaster på forhånd. 
Så søndag kveld kl.21 var det slutt. Røykte som vanlig frem til da. 
På med plaster mandag morgen. Tar det av i 18-19 tiden på kvelden. Satser på å bruke plaster et par uker. 
Kan jeg klare det, så kan du også!! 
 

Lykke til 🚭

Anonymkode: cbb21...db6