Finnes det kurs for hvordan få bedre selvtillit?

[AnonymBruker]

Jeg er nedbrutt etter et destruktivt forhold. Jeg har NULL tro på meg selv. Ikke eksisterende rett og slett. Går til psykolog men der jobber vi mest med traumer, ikke spesifikt med selvtillit og selvbilde. Går sikkert i hverandre men lurte likevel på om noen kan anbefale noe som har hjulpet deg? 

Anonymkode: 2752c...e39

[AnonymBruker]

Vet ikke om noe kurs dessverre, men trening gjør godt for selvtilliten.

Anonymkode: 16143...20a

[AnonymBruker]

https://www.lovisenbergsykehus.no/avdelinger/senter-for-psykisk-helse-og-rus/avdeling-for-poliklinikker/poliklinikk-helse-og-arbeid/bedre-selvfolelsen/

Det ser ut som det finnes. Akkurat denne går gjennom henvisning fra fastlegen. Men kanskje det ville blitt litt i meste laget å gå på kurs i tillegg til traumebehandling? Traumebehandling er jo kjent for å være ganske tøft. Kanskje bedre å smøre seg med litt tålmodighet og se på dette på nytt etter at traumebehandlingen er over?

Anonymkode: e64cb...c3d