14 åring med mye hodepine og vond stiv nakke.. hvor begynne ?

[AnonymBruker]

Trenger virkelig tips og råd🥹 

Har fastlegetime om ett par uker.. hvor henviser legen ofte med slike plager?

vet mange velger å gå privat, jeg selv har slitt mye med dårlig nakke å opplevde å bli verre med knekking hos kiropraktor.. vet d finnes masse andre behandlere også men er usikker på hva som kan hjelpe?

noen med erfaring?

takk🩷🩷

Anonymkode: 7dea1...11e

[Ulla Ullsokk]

Stress?

[AnonymBruker]

Kåre Nordanger, hvis du bor i Oslo! Han fikser det på noen få behandlinger!

Anonymkode: 54c25...edd

[Vera]

Hvordan er ungdommens hverdag? Mye stress? Mental helse?

[AnonymBruker]

Jeg ville heller prøvd en fysioterapeut som kan hjelpe med å trene og styrke nakken. Og sett på hvordan sitter 14-åringen med mobil osv.

 

Anonymkode: c9b2c...c98

[AnonymBruker]

Er en helt vanlig ungdom med mye som skjer. Trening osv å bra psykisk. Er usikker på om fastlegen skal henvise oss å hvor dette blir og kanskje da er d dekket med kun egenandel. Eller gå privat? Vet jo st leger ikke henviser til kiropraktorer ?🤔🤔

Anonymkode: 7dea1...11e

[AnonymBruker]

Kutt kiropraktor, og kontakt fysioterapeut istedenfor.  
Der kan han få en helvurdering og behandling av muskulaturen fra nakke, skuldre og nedover hele ryggen 

Anonymkode: 2994f...f25

[AnonymBruker]

Fysioterapaut høres ut som rette instans. Om ungen også bruker mye tid på skjerm, med bøyd nakke, så kan ungdommen med fordel bytte ut skjermtid med aktivitet.

Anonymkode: be2b5...c0e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Er en helt vanlig ungdom med mye som skjer. Trening osv å bra psykisk. Er usikker på om fastlegen skal henvise oss å hvor dette blir og kanskje da er d dekket med kun egenandel. Eller gå privat? Vet jo st leger ikke henviser til kiropraktorer ?🤔🤔

Anonymkode: 7dea1...11e

Hvor vil du henvises? Du kan ta kontakt med fysio og manuellterapeut selv. Du finner oversikt over hvilke som har avtale på kommunens nettsider, du trenger ikke henvisning for å få time, og egenandelen er del av frikortgrunnlaget.

Anonymkode: 021c9...9e6

[AnonymBruker]

Høres kanskje rart ut, men ta allergitest.

Jeg slet med akkurat det, mye hodepine og stiv nakke, mange mange år. Tok allergitest som viste allergi for en bestemt matvare jeg spiste mye av. Kuttet ut den og plagene ble raskt borte. 

Anonymkode: 7b381...cf4

[Delia Peabody]

Optiker. Jeg starta med de symptomene som 13 åring og det viste seg at jeg var nærsynt. 

[AnonymBruker]

Optiker først, så legetime. Hvis hodepinen vedvarer MR.

Anonymkode: 2757e...b89

[AnonymBruker]

Hadde også sjekket ut naprapat. Har ungdommen god seng + pute? Mye foran PC i hverdagen?

Anonymkode: 4b179...755

[AnonymBruker]

Det kan være alt fra spenning på grunn av stress, til syn, til prolaps, til andre ting. 

Elimineringsmetoden er greit å ta, og jeg ville valgt fysio over kiropraktor mtp å løsne opp i ting/få treningsøvelser for å styrke muskulatur. 

Anonymkode: 7ebc6...6ed

[Mezzosoprena]

Optiker!

[AnonymBruker]

Ta en synsprøve.

Anonymkode: 1a6a1...dba

[AnonymBruker]

Det viktigste er vel å få ungdommen til å legge fra seg mobilen. Gjør øvelser som du googler deg frem til mens du venter på time hos fysio eller kiropraktor. Massasje er også fint. 

Anonymkode: c5fd2...8a1

[AnonymBruker]

Mye mobilbruk?

Jeg får vondt i nakken etter bare en times tid på mobilen.

Anonymkode: b6302...785

[Splittbinders]

Du beskriver ikke hvordan hodepinen arter seg, men mange med migrene har mye vondt i nakken (ikke som at man får migrene av vondt i nakken, men at vondt i nakken er en del av det som følger med migrene). 

[Kalevala]

Det er mest sannsynlig migrene.  Nakkesmerter er et svært vanlig migrenesymptom.
Fastlegen kan både sette diagnosen og hjelpe med behandling.  De fleste trenger ikke henvisning videre. 

Hvis dere ikke kommer i mål med den hjelpen fastlegen kan gi, er det barneavdelingen på nærmeste sykehus som er neste steg. Da henviser fastlegen dit. 

Her er en enkel test dere kan ta før legetimen:  https://hodepinenorge.no/test-selv-er-det-migrene

 

Endret 8. november 2023 av Kalevala