Er det vanlig å spise 3 toastbrødskiver til frokost

[AnonymBruker]

Høres ut som om du har en spiseforstyrrelse ❤️. Er ikke normalt å spise middag rett etter tre brødskiver, på morgenen. Søk profesjonell hjelp ❤️

Anonymkode: 671f5...3ff

[AnonymBruker]

Utdyp. Spiser du 3 skiver toast til frokost og rett etterpå ris og snitzel? Da har du en overspisingslidelse. Du vet vel at dette ikke er "vanlig"

Anonymkode: 1c1f7...898

[AnonymBruker]

Det hørtes mye og usunt ut. Håper du spiser litt bær og grønnsaker også. 

Anonymkode: 4a5bc...843

[Maskinfører]

Ja det skal vel kunne gå bra 😀

[AnonymBruker]

Jeg synes 3 skiver toast er mye i seg selv. Jeg spiser 1 brødskive til frokost. Også i 40-årene. 

Anonymkode: b3042...155

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 6.11.2023 den 11.36):

Å etter jeg har spist så lager jeg meg litt ris å en snitzel etter det? 

Anonymkode: 72e71...b0b

Nei det er ikke normalt med mindre du er syk eller veldig overvektig.

Det som er normalt er en brødskive eller to knekkebrød til frokost. Så kanskje en banan som mellommåltid og så middag. 

Anonymkode: 72f16...397

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Nei det er ikke normalt med mindre du er syk eller veldig overvektig.

Det som er normalt er en brødskive eller to knekkebrød til frokost. Så kanskje en banan som mellommåltid og så middag. 

Anonymkode: 72f16...397

Lunsj?

Anonymkode: 1fee1...ecd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Lunsj?

Anonymkode: 1fee1...ecd

Ja beklager. Jeg spiser ikke frokost selv. Så mitt første måltid er lunsj. 

Anonymkode: 72f16...397

[AnonymBruker]

Men er 3 toast = 6 brødskiver? Om jeg forstår toast rett, er det brødskive både på toppen og i bunn med ost og skinke i mellom? 6 brødskiver er i seg selv veldig mye,

Eller mener du ostesmørbrød hvor det er en skive med pålegg som du griller i ovnen?

Anonymkode: d1829...a81

[Hensatt]

Det kommer an på hva du spiser resten av dagen. At du spiser middag til frokost er ikke noe problem, men det blir jo fort for mange kalorier totalt om du spiser middag senere på dagen i tillegg.

Foreslår at du skriver ned det du spiser i løpet av en dag og ser over at du får i deg det du skal av mineraler, proteiner osv og får en viss oversikt over antall kalorier. Meningen er ikke å telle kalorier, men å bli bevisst på kosthold og evt overspising.