Opp eller ned i vekt ved ammeslutt?

[AnonymBruker]

Jeg ammer fortsatt. Vekta gikk ned ca 8kg ganske kjapt etter fødsel, før det stoppet opp. Nå har jeg begynt å gå ned i vekt igjen. Jeg tør ikke slanke meg, eller være for aktivt, for jeg er redd for å miste melka. Baby er 9 måneder. Men lurer på andres erfaringer med ammeslutt. Gikk dere opp eller ned i vekt da? 

Anonymkode: 4be78...92d

[AnonymBruker]

Gikk ikke ned noe særlig så lenge jeg ammet. Gikk litt ned etter ammeslutt, men for å komme ned til førgravid-vekta måtte jeg legge inn skikkelig innsats. 

Anonymkode: a4f98...cca

[AnonymBruker]

Gikk opp i vekt da jeg ammet. Gikk ned til normal vekt da jeg sluttet å amme.

Anonymkode: 4d05d...56c

[AnonymBruker]

Jeg raste ned i vekt da jeg ammet (til - 12 kg før graviditet), men gikk opp igjen ca halvparten da jeg sluttet amme. 

Anonymkode: cd323...c31

[AnonymBruker]

Det er viktig å huske at amming i seg selv kan bidra til å forbrenne kalorier, så det er normalt å oppleve vekttap mens du ammer. Men fokuser på å ha et balansert kosthold og være aktiv på en måte som føles riktig for deg og din kropp.

Anonymkode: bb0c3...6ed

[AnonymBruker]

Vet ikke om amming har påvirket hverken det ene eller andre hos meg. Med første, gikk jeg tilbake til ca som jeg var før, i løpet av ammetiden. Med nr 2 ca det samme, men mistet ikke alt det ekstra før er par år etter fødsel. Med nr 3 gikk jeg ned etter ammeslutt. Følte ikke jeg spiste mye mens jeg ammet siste, men tror kroppen min holdt på både fett og vann. 

Anonymkode: 055e6...ad0

[AnonymBruker]

Etter ammeslutt var vekten stabil igjen. Jeg gikk ufrivillig ned mens jeg ammet. Siden det har jeg ikke forsøkt å gå hverken opp eller ned, og tror vekten er omtrent den samme som da jeg sluttet å amme siste barn nå. 

Anonymkode: 0b446...b6c

[AnonymBruker]

Veide 46kg da jeg ble gravid, 78kg rundt termin og gikk ned til 56kg med kun 2 år med amming og null trening. Spiste hva jeg ville. Gikk opp til idealvekt på 62kg etter endt amming. 

Anonymkode: d5d07...2f6

[IkkeStudentLenger]

Gikk mye ned i vekt, men etter de første to ukene der 12 kg forsvant med fødsel av baby etc (samme som jeg gikk opp i graviditeten), så gikk det stabilt nedover til jeg var 16 kg under det jeg var før graviditet. Jeg ble ganske mager tilslutt, og jobbet hardt for å holde vekten. Gikk ikke opp til normalvekt igjen før etter at jeg hadde stoppet å amme når mini var 2 år og 4 måneder. Veide 65 kg før graviditet, gikk opp til 77, og på det laveste veide jeg 49kg. Nå er jeg på 55, det er der jeg liker meg best. Er 1.61. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.11.2023 den 11.20):

Jeg ammer fortsatt. Vekta gikk ned ca 8kg ganske kjapt etter fødsel, før det stoppet opp. Nå har jeg begynt å gå ned i vekt igjen. Jeg tør ikke slanke meg, eller være for aktivt, for jeg er redd for å miste melka. Baby er 9 måneder. Men lurer på andres erfaringer med ammeslutt. Gikk dere opp eller ned i vekt da? 

Anonymkode: 4be78...92d

Om man går opp eller ned i vekt ved ammeslutt kommer ann på din livsstil, kosthold, trening og biologiske forhold. 

Jeg gikk lettere ned med nr 2, sluttet å amme på våren - enkelt å komme seg ut, være aktiv, ta sunne valg. 

Jeg la på meg når jeg sluttet å amme i oktober. Var rett og slett vanskeligere å komme seg ut dørene og holde aktiviteten oppe. Mørkt og kaldt ute, mer kos inne.. 

Anonymkode: 57ec4...14f