Muskelknuter i hodet?

[AnonymBruker]

Gir det mening at man kan få muskelknuter (eller lignende) og spenninger rundt om i hodebunnen? Bakhodet, toppen, sidene? Og spenninger i ansiktet? Uten hodepine? Kan det komme fra nakke/kjeve feks? 

jeg føler meg så rar i hodet og ansiktet

sliter med angst/utbrenthet og i tillegg helt ør kognitivt. 

Anonymkode: 64c6d...209

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonymkode: 64c6d...209

[AnonymBruker]

Det kan man absolutt få, sliter med det selv. Har også vondt i øret til tider pga muskelspenninger i kjeven. Jeg har flere veldig ømme og vonde punkter i hode, ansikt og hals. 

Anonymkode: 816e3...567

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Det kan man absolutt få, sliter med det selv. Har også vondt i øret til tider pga muskelspenninger i kjeven. Jeg har flere veldig ømme og vonde punkter i hode, ansikt og hals. 

Anonymkode: 816e3...567

Trodde ikke det var muskler i hodet, men er ksnskje det? Har du erfaring/forslag til behandling? Og hvor er årsaken? Kjeven eller nakken..?

 

Anonymkode: 64c6d...209

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Trodde ikke det var muskler i hodet, men er ksnskje det? Har du erfaring/forslag til behandling? Og hvor er årsaken? Kjeven eller nakken..?

 

Anonymkode: 64c6d...209

Det er muskler i hodebunnen, det er særlig muskelfestene man får vondt i. Hos meg er det både kjeve og nakken som er problemet. Behandling med tøying og massasje hjelper. Men du må også finne årsaken og gjøre noe med den. Jeg vet det ikke er lett, men å prøve å være bevisst om man strammer musklene, gjøre bevegelser på skuldre, nakke/hodet i løpet av dagen, forsiktig tøyeøvelser, trening.

Anonymkode: 816e3...567

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Det er muskler i hodebunnen, det er særlig muskelfestene man får vondt i. Hos meg er det både kjeve og nakken som er problemet. Behandling med tøying og massasje hjelper. Men du må også finne årsaken og gjøre noe med den. Jeg vet det ikke er lett, men å prøve å være bevisst om man strammer musklene, gjøre bevegelser på skuldre, nakke/hodet i løpet av dagen, forsiktig tøyeøvelser, trening.

Anonymkode: 816e3...567

Tipper opprinnelig årsak er spenninger, men det må ha satt seg så hjelper fint lite å prøve å ikke spenne og blir nesten verre av tøying osv.

vurderer høre m en kiropraktor som evt er god på å se helhet og kan finne litt ut av hvor «original» spenningen er kanskje… hvordan det henger sammen og hjelpe til Å løsne der det er låst..?

Anonymkode: 64c6d...209