Ser mørkt på hverdagen selv om jeg har «alt»…

[AnonymBruker]

Jeg er fysisk frisk, har frisk familie og ektefelle, trygg jobb osv osv, men har kjent lite glede eller motivasjon for noe særlig i det siste. Jeg er glad og fornøyd i flere situasjoner ila dagen, men størsteparten av dagen bruker jeg på å holde meg opptatt, og det går mest i å spise… Har lagt på meg 10 kg det siste året og det er fordi en del av meg ønsker mer å gjøre, imens en annen del av meg er alt for sliten til å gjøre noe. Så da sitter jeg og spiser. 

Har forsøkt å starte å trene men klarer det ikke. Det er akkurat som om gnisten er ute av meg i hovedsak.

Noen andre som har kjent på liknende? Hva gjorde du?

Anonymkode: 9caf4...310

[AnonymBruker]

Ta en tur til legen å utforsk den påstanden om "fysisk frisk"

Anonymkode: 4f0f0...b31

[AnonymBruker]

Snakker du med ektefellen din angående hvordan du har det sånn sett? 

For min del hjalp det alltid å snakke om det til noen nære når jeg hadde dårlig periode. Man tar gjerne tak i emosjonelle først, i og med å gå rett på disiplin når man er sliten/nedstemt er veldig veldig krevende. 

Ellers har det hjulpet å gå turer først. Har vært i lignende situasjon der jeg gikk fra å være undervektig til overvektig på 1 år, og først dette året jeg tok tak i det etter 2-3 år, og da var tur veldig viktig i starten før jeg begynte å gå over på intervaller på mølle senere. 

Anonymkode: 2c899...2db

[MammaMums]

Kanskje du skulle hatt østrogentillegg? I perimenopausen, trenger du mer østrogen og annen hrl tilførsel.

 

Et tips er å se Hjernen i overgangsalderen- dokumentar som ligger på NRK sitt arkiv👍

[Grüner]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg er fysisk frisk, har frisk familie og ektefelle, trygg jobb osv osv, men har kjent lite glede eller motivasjon for noe særlig i det siste. Jeg er glad og fornøyd i flere situasjoner ila dagen, men størsteparten av dagen bruker jeg på å holde meg opptatt, og det går mest i å spise… Har lagt på meg 10 kg det siste året og det er fordi en del av meg ønsker mer å gjøre, imens en annen del av meg er alt for sliten til å gjøre noe. Så da sitter jeg og spiser. 

Har forsøkt å starte å trene men klarer det ikke. Det er akkurat som om gnisten er ute av meg i hovedsak.

Noen andre som har kjent på liknende? Hva gjorde du?

Anonymkode: 9caf4...310

Høres litt ut som en spiseforstyrrelse? Kanskje ROS og Spiseforstyrrelsesforeningen har noe tilbud som kan være noe for deg? Sjekk ut hjemmesidene deres 😊.

[AnonymBruker]

Støtter forslag om å nøste litt i det med fastlegen. Kan være noe fysisk eller f.eks. depresjon.

Anonymkode: 8509e...7de

[AnonymBruker]

Før man begynner å mase om psykiske årsaker så skal man selvsagt sjekke ut det fysiske.

Hvor gammel er du? Kan det være overgangsalder (tidlig)? Kan det være stoffskifte/diabetes/vitaminmangler osv. 

Anonymkode: f0900...dd6