Sunne og kaloribevisste oppskrifter

[anonymisert2001]

Hvor finner man gode, sunne og kaloribevisste oppskrifter? Jeg lager alltid ukesmeny med oversikt og handleliste men trenger nå litt mer inspirasjon til digg mat. Har dere noen tips? 

[AnonymBruker]

Matprat synes jeg er den beste. Velg kategori sunn eller enkel alt ettersom hva du har behov for. 

Mange skryter også av disse matkassene.  

Utover det er det jo bare å spise ren mat. Det er stort sett både sunt og kalorimessig ok i moderate mengder. 

Grønnsaker, ren fisk, kjøtt og kylling. 

Anonymkode: 076b4...925

[anonymisert2001]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Matprat synes jeg er den beste. Velg kategori sunn eller enkel alt ettersom hva du har behov for. 

Mange skryter også av disse matkassene.  

Utover det er det jo bare å spise ren mat. Det er stort sett både sunt og kalorimessig ok i moderate mengder. 

Grønnsaker, ren fisk, kjøtt og kylling. 

Anonymkode: 076b4...925

Takk! Har brukt matprat en del, men synes oppskriftene kan være en smule kjedelig. Spiser sunt og reint, men trenger bare litt inspirasjon

[AnonymBruker]

 Jeg bruker godfisk.no mye, og godt.no har også en del gode oppskrifter.

Men generelt søker jeg opp oppskrifter på alle mulige sider, og baserer søkene først og fremst på råvarene jeg ønsker bruke.

Hvis jeg vet at jeg har lyst på en kyllinggryte, så søker jeg etter kyllinggryter, og sjekker flere ulike oppskrifter. Så finner jeg noe som ser godt ut, og gjør eventuelle justeringer i forhold til hva jeg har i skapet for å unngå matsvinn, og bytter ut kaloririke ingredienser med magrere.

Anonymkode: 2585a...66c

[AnonymBruker]

Sjekk ut matoppskriftene til «Heleneceline» en online coach på insta, og bedriften hun jobber for «Entirebody». Gode og kaloribevisste oppskrifter av vanlig mat, som man ikke føler er slankemat.

Anonymkode: c1ffc...614

[AnonymBruker]

Grete roede sine nettsider. 

Pasta kan byttes ut med zoodles av f.eks squasj, gulrot, beter eller aubergine. 

Ris kan byttes ut med blomkålris 

Supper uten fløte, rømme, kokosmelk. Tomatsuppe, grønnsakssuppe, gulrotsuppe, kyllingsuppe. Med mye grønnsaker. 

Ren kjøtt og fisk med grønnsaker. Unngå karbohydrater. 

Anonymkode: d8207...025

[Gud]

anonymisert2001 skrev (8 timer siden):

Hvor finner man gode, sunne og kaloribevisste oppskrifter? Jeg lager alltid ukesmeny med oversikt og handleliste men trenger nå litt mer inspirasjon til digg mat. Har dere noen tips? 

Definer «sunne»…

Når det gjeld kaloriar, så treng du ikkje andre oppskrifter. Du kan berre ete litt meir. Om eg blir matlei, trykker eg i meg nokre skeier med peanøttsmør eller noko anna energitett etter måltida for å vere sikker på å få i meg nok. 

[AnonymBruker]

Har funnet en del gode oppskrifter på matbutikkenes egne nettsider. Funnet mye på Coop extra, Kiwi og Rema.

Kan anbefale å sjekke ut tiktok også, mange smarte og kreative matretter der.

Anonymkode: 5deaf...c64