Fasting og diett

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg har siden sommer gått opp en god del i vekt, så på lørdag begynte jeg på en detox diett for og gå ned en god del av det jeg hadde lagt på meg. 
 

På morgenen i går veide jeg 84, men på kvelden veide jeg 85,5. Da hadde jeg kun spist 60 kcal. Senere på kvelden tok jeg med to tacolomper, grove lomper da jeg sprakk litt. 
 

Og nå veier jeg 84,8. Jeg skjønner ingenting, og etter så lite som jeg har spist så har jeg bare holdt meg på samme eller gått opp.

Er dette noe som kommer til og gå av de neste dagene?

Anonymkode: 4c695...a6c

[AnonymBruker]

Gå på vekta, drikk et par store glass vann og gå på vekta igjen. Vips har du "gått opp" et halvt kilo.

Gå på do og legg igjen en solid kabel i skåla. Hey, du har "gått ned" 400 gram!

Det er en grunn til at det ikke er lurt å veie seg så ofte når man prøver å gå ned i vekt. Kroppen hopper ikke ned i vekt dagen etter at du kutter på kaloriene, liksom.

 

Anonymkode: 22ce5...c29

[Ny Bruker]

Vei dag alltid om morgen, før frokost men etter dobesøk.

Da kan du sammenlikne fra dag til dag.

[AnonymBruker]

Skjønner alt som er skrevet, men skjønner ikke. Har fastet siden søndag og ikke gått ned noen ting. 

Anonymkode: 4c695...a6c

[AnonymBruker]

Vekta i seg selv kan være ganske unøyaktig. min vekt kan vise både 1 og 2 kilo forskjell bare med å veie meg flere ganger etterhverandre. 

Det er ikke noe poeng i å veie seg hver dag med mindre du driver med datainsamling som krever mange datapunkter. Vei deg med regelmessige intervaller som en gang i uka eller skjeldnere for å se om du er på vei ned eller opp. Mengden fett du mister ved slanking hver dag måles i gram og forsvinner bak variasjonen av vann i kroppen og mat i magen.

Anonymkode: 39f69...b5a