Hvordan trene i å kommunisere?

[AnonymBruker]

Jeg bare lurer på om det finnes måter å øve seg på å kommunisere. Jeg sliter med mental helse og jeg har ikke vært sosialt siden barndommen. Min mental helse har gjort kommunikasjon verre, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Har dere noen tips i å hvordan forbedre kommunikasjonsevner?

Anonymkode: db3d5...e7d

[AnonymBruker]

Mentaliseringsbasert terapi er en terapiform som blant annet fokuserer på kommunikasjon og samhandling.

Jeg har gått i den type behandling i forbindelse med personlighetsforstyrrelse, vet ikke om det ellers tilbys.

Anonymkode: c138d...df7

[AnonymBruker]

Jeg anbefaler en liten bok som heter Lær deg å kommunisere av Stig Storli.Veldig bra bok.

Anonymkode: 08705...3c3