Er pesto usundt?

[Mokka]

Er det veldig usundt å spise litt pasta og blande inn litt pesto (på glass)? Er det ikke veldig mye olje og fett i pesto?

[Gjest Gjesta]

Hovedbestanddelen i pesto (etter vekt) er jo olivenolje, så det er en ren kaloribombe. Olivenolje er sunt fett, men like fullt veldig energirikt.

[Arkana]

På den annen side spiser man jo gjerne ikke så mye pesto om gangen, så det er da ikke verre enn en oljedressing i salat e.l. Og en skje pesto til middagen er da bedre enn masse saus. Dessuten trenger vi sunt fett, selv om vi slanker oss. Jeg synes du kan unne deg pesto med god samvittighet.

[Mokka]

Da blir det pasta og pesto i morgen:)

[MiniMjau]

Pastaen derimot, er jo også veldig kaloririk. Fyll på med grønnsaker og spis mindre pasta. Husk også å ha ett innslag av proteiner i middagen, feks 200 gram kylling eller annet magert kjøtt.

[jordbær]

Finnes jo fullkornpasta i butikken. Kjempefint alternativ til vanlig pasta.

Pesto er sunt. Gode olivenoljer, hvitløk, basilikum og pinjekjerner!

[salsera]

Behold pesto og (fullkorn)pasta, men fyll på med kokte grønne bønner, tomater, paprika, agurk, vårløk eller reddik. Og på en to tre har du måltid som smaker godt og som er sunt.

Å spise bare pasta med pesto er ikke så sunt; lite vitaminer og mer kalorier.

[salsera]

Behold pesto og (fullkorn)pasta, men fyll på med kokte grønne bønner, tomater, paprika, agurk, vårløk eller reddik. Og på en to tre har du måltid som smaker godt og som er sunt.

Å spise bare pasta med pesto er ikke så sunt; lite vitaminer og mer kalorier.