Jeg spiser ALDRI fisk ​ 🙂 ​

[Frøkenfryden]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg spiser en del fet fisk, særlig ørret. Middag ca to ganger i uken. Men spiser faktisk aldri hvit fisk. Gjør det noe?

Bruker salt tilsatt jod, samt tar multivitamin.

Anonymkode: 5caf5...7ae

Jod fra salt er minimal mengd. Men syrna melk og yoghurt o.l hjelper☺️

[AnonymBruker]

Fisk og skalldyr er jo den lekreste maten på butikken og det jeg helst bestiller på en restaurant som kan lage mat. En ting er helsa, men tenk på alt du går glipp av??

Anonymkode: 78f0f...90d

[AnonymBruker]

Sei er bra mat. At det tar tid å lage fisk er bare tull. Vi har denne fantastiske råvaren så vi burde spise den mer enn vi gjør. Det handler om kultur og riktig bearbeiding. Synd at det er så mange foreldre som drar med seg fiskefangsten inn til den nye generasjonen.

Anonymkode: 808d5...e7e

[AnonymBruker]

Fisk er så godt 🙂 særlig torsk,hyse, laks og sei. Makrell i tomat er godt på skiva. Fiskeboller og fiskepudding er godt også 😊

Anonymkode: 8ff1e...092

[AnonymBruker]

Rettelse: fiskeangsten! ikke fiskefangsten😅

Anonymkode: 808d5...e7e

[Entern]

Fisk er godt 😊

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (55 minutter siden):

"Fiskefanatikere"? Den var ny.

Spiser heller ikke fisk mer enn et par ganger i året, og det er mye pga. alle miljøgiftene.

Anonymkode: 638e9...13d

Miljøgiftene? Villfisk er vel bra?

Anonymkode: 9700f...f1b

[AnonymBruker]

Vil tro en av grunnen for at fisk fremsnakkes er dette med «struma». Det har med iodmangel å gjøre. Struma er fortsatt noe som er utbredt steder med mye fattigdom.

Jeg tror vi i dag nok har et mer variert kosthold, som gjør det enklere for å ha flere kilder til slike ting man har behov for.

Men fisk er jo godt, og det er sunt. 

Anonymkode: 672ae...964

[AnonymBruker]

3 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg spiser en del fet fisk, særlig ørret. Middag ca to ganger i uken. Men spiser faktisk aldri hvit fisk. Gjør det noe?

Bruker salt tilsatt jod, samt tar multivitamin.

Anonymkode: 5caf5...7ae

Fet fisk er kjempebra! Salt har veldig lite jod og er ikke en god kilde. Men egg er en grei kilde, så hvis du spiser et par egg daglig og noe melkeprodukter, så får du i deg greit. 

Anonymkode: 1f8b6...6d4

[AnonymBruker]

50 minutter siden, AnonymBruker said:

Miljøgiftene? Villfisk er vel bra?

Anonymkode: 9700f...f1b

Det er mye miljøgifter i fisk, særlig fet fisk (gjelder villfisk også). Fordelene ved å spise det veier opp mot ulempene, men man trenger ikke spise for mye. 

Anonymkode: 1f8b6...6d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 6.10.2023 den 23.22):

Du kan også lage fiske smoothies om du har dårlig tid:

Litt vann
1 boks tunfisk

1 banan

litt salt og pepper

Anonymkode: a30a0...189

🤢

Anonymkode: b96bb...92b

[Jdz]

Jeg spiser fisk primært for at jeg synes det er godt. Var ikke klar over at det gjorde meg til fanatiker.

Folk må få spise hva de vil, men jeg synes det er noe veldig infantilt over voksne mennesker som «ikke liker fisk», «ikke liker grønnsaker» etc 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 6.10.2023 den 23.29):

Det er vanlig feilinformasjon at man må spise fet fisk for å få i seg omega-3 og omega-6. Heldigvis bare tull. De fleste får i seg for mye omega-3 og ekstremt for mye omega-6.

Marint omega-3 er ikke essensielt. Men animalsk omega-3 er essensielt. Vegetabilsk omega-3 må konverteres til de formene vi trenger dem i. Planter inneholder ofte ekstremt mye omega-6, så hvis vi følger de offentlige kostholdsrådene om å erstatte smør med margarin og planteoljer, så får vi i oss altfor mye omega-6. 

Omega-6 er betennelsesfremmende mens  omega-3 er betennelsesdempende (med mindre man får i seg altfor mye, da blir omega-3 betennelsesfremmende det også) og forholdet mellom oemga-3 og omega-6 er viktig. Det ideelle forholdet er noe sånt som én del omega-3 til én del omega-6, altså 1:1, muligens 1:2. Ola og Kari Nordmann får i seg ca 1:40... For å forbedre dette forholdet kan man senke omega-6 (som vi allikevel får i oss aaaaltfor mye av) eller øke omega-3. Siden helsemyndighetene feilaktig er redde for mettet fett, så anbefaler de å øke inntaket av omega-3 for å forbedre forholdet mellom omega-3 og omega-6. 

Fisk er ikke nødvendig. Det er nok å spise kjøtt / innmat / egg / meieriprodukter. Alt dette inneholder omega-3 og omega-6. I bedre forhold og i de formene vi trenger dem i.

Anonymkode: 0afb8...e35

Takk!

Anonymkode: 431c7...aed

[AnonymBruker]

On 10/6/2023 at 11:29 PM, AnonymBruker said:

Det er vanlig feilinformasjon at man må spise fet fisk for å få i seg omega-3 og omega-6. Heldigvis bare tull. De fleste får i seg for mye omega-3 og ekstremt for mye omega-6.

Marint omega-3 er ikke essensielt. Men animalsk omega-3 er essensielt. Vegetabilsk omega-3 må konverteres til de formene vi trenger dem i. Planter inneholder ofte ekstremt mye omega-6, så hvis vi følger de offentlige kostholdsrådene om å erstatte smør med margarin og planteoljer, så får vi i oss altfor mye omega-6. 

Omega-6 er betennelsesfremmende mens  omega-3 er betennelsesdempende (med mindre man får i seg altfor mye, da blir omega-3 betennelsesfremmende det også) og forholdet mellom oemga-3 og omega-6 er viktig. Det ideelle forholdet er noe sånt som én del omega-3 til én del omega-6, altså 1:1, muligens 1:2. Ola og Kari Nordmann får i seg ca 1:40... For å forbedre dette forholdet kan man senke omega-6 (som vi allikevel får i oss aaaaltfor mye av) eller øke omega-3. Siden helsemyndighetene feilaktig er redde for mettet fett, så anbefaler de å øke inntaket av omega-3 for å forbedre forholdet mellom omega-3 og omega-6. 

Fisk er ikke nødvendig. Det er nok å spise kjøtt / innmat / egg / meieriprodukter. Alt dette inneholder omega-3 og omega-6. I bedre forhold og i de formene vi trenger dem i.

Anonymkode: 0afb8...e35

Fet fisk er den viktigste kilden vi har til d vitamin. 

Anonymkode: 1f8b6...6d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 6.10.2023 den 23.21):

Du burde spise mer fisk, Gjerne 2-3 ganger om dagen. 

Anonymkode: a30a0...189

Tull. Jeg tar ikke spist på 17 år og det går helt fint.

Anonymkode: 7f50a...1d3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 6.10.2023 den 23.29):

 

Fisk er ikke nødvendig. Det er nok å spise kjøtt / innmat / egg / meieriprodukter. Alt dette inneholder omega-3 og omega-6. I bedre forhold og i de formene vi trenger dem i.

Anonymkode: 0afb8...e35

Det er heller ikke nødvendig.

Anonymkode: 7f50a...1d3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 7.10.2023 den 16.07):

Og hvor gammel er du, TS? Så lenge du får i deg tilstrekkelig med jod og d vitamin/omega 3 fra viltkjøtt, egg, og meieri, så er det jo greit. Men det at noe er bra i dag, trenger ikke være realiteten om 10 år. 

Anonymkode: 1f8b6...6d4

Nei man må ikke få det i seg via animalske kilder.

Anonymkode: 7f50a...1d3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Tull. Jeg tar ikke spist på 17 år og det går helt fint.

Anonymkode: 7f50a...1d3

Dette er bare tull. Du overlever kanskje 1-2 år til uten fisk. Fisk er godt og bra for deg. Spis fisken din du.

Anonymkode: a30a0...189

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker said:

Nei man må ikke få det i seg via animalske kilder.

Anonymkode: 7f50a...1d3

Jo. Hilsen tidligere veganer gjennom 16 år. 

Anonymkode: 1f8b6...6d4

[AnonymBruker]

Nå er det nok! Har aldri opplevd makan! Hva har fisken gjort  deg for noe? Hvorfor skal fisken bli så hatet av enkelte her inne?

Hvordan hadde du følt deg om du var fisken og leste her inne?

Anonymkode: a30a0...189