Noen her som har hatt kompresjonsbrudd i ryggen? Jeg har pådratt meg 3 brudd😏🫣 Og er det noen som har blitt undersøkt mtp benskjørhet?

[AnonymBruker]

Jeg fikk dem i forbindelse med noen epilepsianfall for ca 2 uker siden. 

Jeg lurer på hvor lenge jeg kan regne med å ha vondt, og være "hjelpeløs"? Jeg er ikke helt hjelpeløs altså, det er blitt bedre enn det var i begynnelsen, men jeg takler dårlig å ha en kropp som ikke fungerer 100%🙈 

Det er fremdeles sykt vondt å ligge, endel bevegelser er vonde og noen er umulige. 

Jeg har også fått time til å sjekke om jeg er benskjør, iom at jeg fikk bruddene pga krampene. Dette kjenner jeg lite til, altså benskjørhet. Det betyr at skjelettet er mer porøst, og knekker lettere?

Det er så masse som skjer nå, pga krampene, og jeg blir egentlig litt lei meg. Jeg vil jo bare leve som før/normalt.

Anonymkode: 3eee1...973

[AnonymBruker]

https://nhi.no/sykdommer/hormoner-og-naring/beinskjorhet-osteoporose/beinskjorhet-oversikt/

Er du benskjør, så har du nok en vesentlig d vitaminmangel. Kroppen er avhengig av d vitamin for å ta opp kalsium. I tillegg er kroppen avhengig av k2 for at kalsium skal komme til skjelettet. 
For lite d vitamin kan også trigge anfall https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1525505018309971#:~:text=People with epilepsy often have,and genomic mechanisms [9].

https://www.nursingtimes.net/students/the-effects-of-vitamin-d-on-epilepsy-29-05-2018/#:~:text=To identify whether vitamin D3,can have an anticonvulsant effect.

Se også på magnesium, som kroppen er avhengig av for å aktiviere d vitamin. Vanskelig å påvise mangel per blodprøve da blodprøver ikke viser noe om hva som er lagret i kroppen. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092012111200040X#:~:text=Magnesium is a potential modulator,levels than people without epilepsy.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22406257/#:~:text=Magnesium is a potential modulator,levels than people without epilepsy.

Så disse vitaminer/mineraler er alfa omega for god benhelse, men kan samtidig påvirke epileptiske anfall. 

Anonymkode: 83f0c...b80

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

https://nhi.no/sykdommer/hormoner-og-naring/beinskjorhet-osteoporose/beinskjorhet-oversikt/

Er du benskjør, så har du nok en vesentlig d vitaminmangel. Kroppen er avhengig av d vitamin for å ta opp kalsium. I tillegg er kroppen avhengig av k2 for at kalsium skal komme til skjelettet. 
For lite d vitamin kan også trigge anfall https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1525505018309971#:~:text=People with epilepsy often have,and genomic mechanisms [9].

https://www.nursingtimes.net/students/the-effects-of-vitamin-d-on-epilepsy-29-05-2018/#:~:text=To identify whether vitamin D3,can have an anticonvulsant effect.

Se også på magnesium, som kroppen er avhengig av for å aktiviere d vitamin. Vanskelig å påvise mangel per blodprøve da blodprøver ikke viser noe om hva som er lagret i kroppen. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092012111200040X#:~:text=Magnesium is a potential modulator,levels than people without epilepsy.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22406257/#:~:text=Magnesium is a potential modulator,levels than people without epilepsy.

Så disse vitaminer/mineraler er alfa omega for god benhelse, men kan samtidig påvirke epileptiske anfall. 

Anonymkode: 83f0c...b80

Tusen takk for svar og linker, nå lærte jeg meg noe nytt!🙏

Anonymkode: 3eee1...973

[AnonymBruker]

17 minutter siden, AnonymBruker said:

Tusen takk for svar og linker, nå lærte jeg meg noe nytt!🙏

Anonymkode: 3eee1...973

Husk at d vitaminnvåer som er veldig lave krever høye doser. Hjelper ikke å drikke tran ved en betydelig mangel, og trolig har du nettopp det. Du bør også forholde deg til disse referanseverdiene, altså 75-150 nmol. Jeg må ta veldig høye doser for å holde mellom 80 og 100 nmol, året rundt. 

Jeg bruker dette for magnesium, veldig godt produkt https://sunkost.no/bio-life-magnesium-120-kapsler


Du må høre med lege om det er noen grunner til at du ikke kan ta noe av det jeg har nevnt (medisiner etc), men generelt sett er dette viktig både for hjernen/anfall og bein.

I forhold til anfall, så anbefaler også at du får b12 sjekket, og da "aktiv" b-12 (holotranscoboloamin). Også her viktig å være godt innenfor normalen.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10315186/#:~:text=Vitamin B12 deficiency is known,a severe vitamin B12 deficiency.

Anonymkode: 83f0c...b80

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Husk at d vitaminnvåer som er veldig lave krever høye doser. Hjelper ikke å drikke tran ved en betydelig mangel, og trolig har du nettopp det. Du bør også forholde deg til disse referanseverdiene, altså 75-150 nmol. Jeg må ta veldig høye doser for å holde mellom 80 og 100 nmol, året rundt. 

Jeg bruker dette for magnesium, veldig godt produkt https://sunkost.no/bio-life-magnesium-120-kapsler


Du må høre med lege om det er noen grunner til at du ikke kan ta noe av det jeg har nevnt (medisiner etc), men generelt sett er dette viktig både for hjernen/anfall og bein.

I forhold til anfall, så anbefaler også at du får b12 sjekket, og da "aktiv" b-12 (holotranscoboloamin). Også her viktig å være godt innenfor normalen.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10315186/#:~:text=Vitamin B12 deficiency is known,a severe vitamin B12 deficiency.

Anonymkode: 83f0c...b80

Igjen, tusen takk for gode svar!🙏🙏

Anonymkode: 3eee1...973

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Igjen, tusen takk for gode svar!🙏🙏

Anonymkode: 3eee1...973

Jeg vil legge ved en link til, her anbefales at optimalt nivå for d vitamin er 20 til 80 ng. Oversatt til norsk så vil det si 80 til over 200 nmol. Husk å ta d vitamin med mat og litt fett for best opptak. Håper dette vil hjelpe deg både forebygge anfall og fler brudd ❤️ 

https://www.epilepsy.com/stories/vitamin-d-and-seizure-control#:~:text=Check Your Levels,%3A 25-80 ng%2Fml

Anonymkode: 83f0c...b80

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Jeg vil legge ved en link til, her anbefales at optimalt nivå for d vitamin er 20 til 80 ng. Oversatt til norsk så vil det si 80 til over 200 nmol. Husk å ta d vitamin med mat og litt fett for best opptak. Håper dette vil hjelpe deg både forebygge anfall og fler brudd ❤️ 

https://www.epilepsy.com/stories/vitamin-d-and-seizure-control#:~:text=Check Your Levels,%3A 25-80 ng%2Fml

Anonymkode: 83f0c...b80

Tusen takk for tips, jeg sitter stor pris på det, iom at jeg ikke vet hva jeg skal lete etter🙏❤️

Anonymkode: 3eee1...973

[AnonymBruker]

11 hours ago, AnonymBruker said:

Tusen takk for tips, jeg sitter stor pris på det, iom at jeg ikke vet hva jeg skal lete etter🙏❤️

Anonymkode: 3eee1...973

Jeg hadde alvorlig mangel på d vitamin en gang (var i fare for osteoporose), og legen som formidlet resultatet ba meg drikke tran. Tran har veldig lite d vitamin, bare 10 mcg. Heldigvis kom en annen på banen og sa jeg måtte ta veldig høye doser, så jeg fikk resept på 250 mcg. Etter nivåene kom opp på et godt nivå, fikk jeg resept på høye doser kalsium (kalsiumverdiene per blodprøver var ok, vi sjekket ikke bentetthet med røntgen). 

Så utfordringen er ofte mangelfull informasjon og oppfølging fra leger, jeg hadde trolig hatt osteoporose i dag hvis jeg hadde lyttet til lege nr 1 og bare drukket tran med så alvorlig mangel. 

I Norge så er det litt snevert rundt kunnskap om hvordan vitaminer og mineraler påvirker generell helse, f.eks d vitamin relaterer helsemyndighetene mest til ben og skjelett. Men når man åpner horisonten og henter informasjon internasjonalt, så blir det noe helt annet. 

Håper du finner ut av dette og får en bedre hverdag ❤️ 


 

Anonymkode: 83f0c...b80