3 måltider, kjøtt og ris

[AnonymBruker]

jeg trener tung styrke 5 dager i uka, og siste måneden så er kjøttdeig og ris, det eneste som har fristet. Har blitt 3/3 måltider om dagen, er det sunt over en liten periode?

Anonymkode: 38e77...f56

[Gamer]

Når ble Kjøttdeig og ris sunt?

[AnonymBruker]

Gamer skrev (24 minutter siden):

Når ble Kjøttdeig og ris sunt?

Siden 1942

 

Anonymkode: 07740...3d6

[AnonymBruker]

Det er flott at du er dedikert til tung styrketrening! Kjøttdeig og ris kan være en del av et balansert kosthold, men det er viktig å sørge for variasjon og inkludere andre næringsrike matvarer som frukt, grønnsaker og proteinkilder som fisk eller belgfrukter. Prøv å utforske forskjellige oppskrifter og matvarer for å sikre at du får alle nødvendige næringsstoffer. Husk også å lytte til kroppen din og justere kostholdet ditt etter behov.

Anonymkode: 3f7d0...804

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker said:

Det er flott at du er dedikert til tung styrketrening! Kjøttdeig og ris kan være en del av et balansert kosthold, men det er viktig å sørge for variasjon og inkludere andre næringsrike matvarer som frukt, grønnsaker og proteinkilder som fisk eller belgfrukter. Prøv å utforske forskjellige oppskrifter og matvarer for å sikre at du får alle nødvendige næringsstoffer. Husk også å lytte til kroppen din og justere kostholdet ditt etter behov.

Anonymkode: 3f7d0...804

Kilde: Trust me bro

Anonymkode: b98a6...768

[AnonymBruker]

9 hours ago, AnonymBruker said:

jeg trener tung styrke 5 dager i uka, og siste måneden så er kjøttdeig og ris, det eneste som har fristet. Har blitt 3/3 måltider om dagen, er det sunt over en liten periode?

Anonymkode: 38e77...f56

Du kommer ikke til å få noen mangler av dette, så kjør på. Det er kanskje også derfor det fortsatt frister. Når vi kutter ut drittmat og sukker en periode, kan vi oppleve at vi får lyst på maten vi trenger.

Ensidig kost er bare et problem hvis maten ikke er næringsrik.

Anonymkode: ccaea...31d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du kommer ikke til å få noen mangler av dette, så kjør på. Det er kanskje også derfor det fortsatt frister. Når vi kutter ut drittmat og sukker en periode, kan vi oppleve at vi får lyst på maten vi trenger.

Ensidig kost er bare et problem hvis maten ikke er næringsrik.

Anonymkode: ccaea...31d

Hvilken næring inneholder ris? Ville inntatt diverse grønnsaker i tillegg eller istedenfor ris (lavkarbo).

Anonymkode: 5a8cf...779

[AnonymBruker]

43 minutter siden, AnonymBruker said:

Hvilken næring inneholder ris? Ville inntatt diverse grønnsaker i tillegg eller istedenfor ris (lavkarbo).

Anonymkode: 5a8cf...779

Ris er nok ikke det mest næringsrike. Men til gjengjeld inneholder kjøttet alt man trenger.

Anonymkode: ccaea...31d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

jeg trener tung styrke 5 dager i uka, og siste måneden så er kjøttdeig og ris, det eneste som har fristet. Har blitt 3/3 måltider om dagen, er det sunt over en liten periode?

Anonymkode: 38e77...f56

Jeg pleide å bytte på, en måned med kjøtt, en med kylling og en med fet fisk. Hadde endel grønnsaker til alle de måltidene. Så ble det alltid kesam med noen bær og funlight som frokost eller dessert. 

Brukte også proteinpulver i pannekakerøre, brukte å ha brunost inni. 

Anonymkode: bab3c...f07

[AnonymBruker]

3 hours ago, AnonymBruker said:

Du kommer ikke til å få noen mangler av dette, så kjør på. Det er kanskje også derfor det fortsatt frister. Når vi kutter ut drittmat og sukker en periode, kan vi oppleve at vi får lyst på maten vi trenger.

Ensidig kost er bare et problem hvis maten ikke er næringsrik.

Anonymkode: ccaea...31d

Over tid vil det bli mangel på flere ting. Jod, omega 3, d vitamin, c vitamin, kalsium, osv osv. Helt ok å spise sånn i en kort periode, men TS må på sikt spise mye mer variert. 

Anonymkode: 1c54e...ccb

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Ris er nok ikke det mest næringsrike. Men til gjengjeld inneholder kjøttet alt man trenger.

Anonymkode: ccaea...31d

Kjøttdeig inneholder ikke alt man trenger i det dosene man trenger. 

Anonymkode: 1c54e...ccb

[AnonymBruker]

 Nope. 
https://www.idunn.no/action/oidcStart?redirectUri=%2Fdoi%2Ffull%2F10.18261%2Fntfe.19.4.3

Anonymkode: 57aab...b54

[AnonymBruker]

Hvit ris har lite næring.

Kjøttdeig er vel ikke der mest næringsrike. 

Hadde byttet ut med brun ris, kikerter og noe grønt i så har du et komplett og næringsrikt måltid. 

Anonymkode: f9437...309

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ris er nok ikke det mest næringsrike. Men til gjengjeld inneholder kjøttet alt man trenger.

Anonymkode: ccaea...31d

En milliard kinesere kan ikke ta feil. De vokser opp sunne og friske på en diett bestående av daglig risinntak. Sammen med grønnsaker.

Anonymkode: 4ba82...ede

[AnonymBruker]

33 minutter siden, AnonymBruker said:

Over tid vil det bli mangel på flere ting. Jod, omega 3, d vitamin, c vitamin, kalsium, osv osv. Helt ok å spise sånn i en kort periode, men TS må på sikt spise mye mer variert. 

Anonymkode: 1c54e...ccb

Folk har spist bare kjøtt i mange år uten å få mangelsykdommer. Å spise variert er et moderne fenomen og vi har klart oss utmerket på ensidig (men næringsrik!) mat i all tid frem til moderne jordbruk og import ga oss muligheten til å spise variert.

Anonymkode: ccaea...31d

[AnonymBruker]

55 minutter siden, AnonymBruker said:

Hvit ris har lite næring.

Kjøttdeig er vel ikke der mest næringsrike. 

Hadde byttet ut med brun ris, kikerter og noe grønt i så har du et komplett og næringsrikt måltid. 

Anonymkode: f9437...309

Kjøtt er den suverent mest næringsrike matvaren som fins.

Anonymkode: ccaea...31d

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

En milliard kinesere kan ikke ta feil. De vokser opp sunne og friske på en diett bestående av daglig risinntak. Sammen med grønnsaker.

Anonymkode: 4ba82...ede

De spiser da veldig mye annet enn ris. Ris har veldig lite næringsnytte, det er bare å google. 

Anonymkode: 1c54e...ccb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Kjøtt er den suverent mest næringsrike matvaren som fins.

Anonymkode: ccaea...31d

Det stemmer ikke.

Anonymkode: f9437...309

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker said:

Kjøtt er den suverent mest næringsrike matvaren som fins.

Anonymkode: ccaea...31d

Men det betyr ikke at man kan leve på prosessert kjøtt og ris av den grunn. Kjøttdeig mangler jod, d vitamin, kalsium, magnesium, c vitamin, m.m
Lykke til med å klare deg uten dette over tid. 

Anonymkode: 1c54e...ccb

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Det stemmer ikke.

Anonymkode: f9437...309

Hvis man spiser innmat og viltkjøtt, så er dette et større faktum. Men ikke kjøttdeig. 

Anonymkode: 1c54e...ccb