Hvor lenge varer trigger? Ptsd

[AnonymBruker]

Når jeg blir trigget er jeg sterk påvirket av dette i 3 dager. Og dagene etter er det mildere for å så bli til at jeg er utslitt og trenger å hvile meg. 
 

Det tar derfor ca 1 uke før jeg blir helt meg selv igjen etter å ha blitt trigget.

Er det normalt?

Hvordan er det med deg? 

Anonymkode: 8311d...533

[AnonymBruker]

Det spørs veldig på hvor mye hvile jeg får. Om jeg får sove ut rett etter, og bare bearbeidet det, så kan jeg bruke bare den dagen på det. Om jeg må mye annet, og det er andre stressende opplevelser rundt meg, kan det plutselig ta 3-4 dager. 

Anonymkode: 7d9bd...966

[AnonymBruker]

Jeg trigges av ting hele tiden, så jeg er stort sett alltid utenfor toleransevinduet mitt. Derfor kan jeg heller ikke si hvor lenge en trigger varer, det er jo stadig noe nytt oppå hverandre. Har du bare noen få ting du trigges av? 

Anonymkode: 344de...c1d

[Helene]

Jeg har kompleks ptsd. Det vil si, jeg har opplevd ting igjennom livet som egentlig ikke er normalt. Har opplevd sjokk på sjokk. Jeg har kommet meg gjennom disse periodene. For meg var dette normalt. Livet skjer. Men det innhentet meg. En dag tok det slutt. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.9.2023 den 6.42):

Jeg trigges av ting hele tiden, så jeg er stort sett alltid utenfor toleransevinduet mitt. Derfor kan jeg heller ikke si hvor lenge en trigger varer, det er jo stadig noe nytt oppå hverandre. Har du bare noen få ting du trigges av? 

Anonymkode: 344de...c1d

 

I hverdagen kan jeg bli trigget, da må jeg jobbe igjen og igjen for å hente meg inn. Da havner jeg kun litt utenfor toleransevinduet. Men jeg tar meg inn igjen som oftest ganske raskt alle gangene. 

Men jeg kan plutselig møte noe som trigger meg alt for langt ut av toleransevinduet mitt, og da tar det dager før jeg kommer til meg selv igjen.

Det er i situasjoner der jeg blir trigget og ikke kan komme meg unna. At jeg blir værende i det som trigger som gjør at jeg havner lenger og lenger fra vinduet. 

Anonymkode: 8311d...533

[AnonymBruker]

Kommer an på hvor stor triggeren er, men på de verste har jeg vært dårlig i flere måneder etterpå. De minste varer det noen timer, men det er ikke uvanlig at det tar lang tid for min del. Det er vanskelig å hente seg inn igjen når alt ligger ubearbeidet.

Anonymkode: 4f528...d41

[AnonymBruker]

Når det er over. Litt ubehag den dagen, me  det er det. Hatt god effekt av behandling.

Anonymkode: ae6ee...0c2

[AnonymBruker]

Det kommer an på hvor sterkt trigget jeg blir. Noen ganger må det en innleggelse til for å bli meg selv igjen. Ofte varer det til jeg har ny time hos psykologen, slik at jeg kommer meg helt gjennom flashbacket sammen med henne. Må som regel emdr til. Den siste tiden begynner jeg å bli litt bedre, og det kan gå over av seg selv, men tar noen dager ja. Det er ikke rart vi prøver å unngå ting som trigger😅

Anonymkode: 9392c...0e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.9.2023 den 0.16):

Når jeg blir trigget er jeg sterk påvirket av dette i 3 dager. Og dagene etter er det mildere for å så bli til at jeg er utslitt og trenger å hvile meg. 
 

Det tar derfor ca 1 uke før jeg blir helt meg selv igjen etter å ha blitt trigget.

Er det normalt?

Hvordan er det med deg? 

Anonymkode: 8311d...533

Trigges ofte av noe, men vet mangr av triggerne mine og prøver å unngå det så mye det lar seg gjøre. Blir veldig sliten og ødelagt etterpå lenge ja. Men må ko ta meg sammen for å fungere..

Anonymkode: 2d9cd...3ac