Sinnsykt godtesyk

[AnonymBruker]

Hei,

Jeg sliter veldig med å kutte ut søtsaker, og annet snacks. Hver kveld så sklir det ut. Er ikke overvektig, men kunne gjerne gått ned noen kilo. Har forsøkt i lang tid, men er inne i et mønster hvor dagen starter bra og så sklir det helt ut mot kvelden. Tips og råd fra dere som har klart å kutte betydelig ned på søtt og snacks tas i mot med stor takk! 
 

 

Anonymkode: ad776...7ee

[AnonymBruker]

Drikk masse vann generelt og spar middagen til kvelden.

Anonymkode: c5866...0b2

[AnonymBruker]

Jeg kuttet ut alt av snacks, kaker, kjeks og godteri, for jeg var altfor tjukk og jeg klarte ikke å begrense meg. Erstattet det ikke med noe annet, bare sluttet å spise det. Hver gang jeg får lyst på det minner jeg meg selv på at det er et valg jeg har tatt og hvorfor jeg tok det valget. 

Jeg har også sluttet å spise på kvelden i det hele tatt, det gjør det lettere. 

Anonymkode: f55b5...2b6