Håravfallet slutter ikke og jeg blir mer og mer deprimert :(

[AnonymBruker]

Jeg vet at jeg ikke vil få noe spesielt med svar her inne, men jeg må bare få det ut og det kanskje er noen der ute som har de på samme måte som meg og kanskje kan hjelpe meg på veien mot det bedre.

Håret har overtatt store deler av livet mitt og jeg hater DET og også for at jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut av denne hår depresjonen.

Jeg har hatt håravfall i over 3 år nå og det er først nå at det ser helt ille ut. Så ille at jeg er redd for at jeg snart ikke tør å gå ut av huset. Dere kan godt le og synes at jeg er rar og tenke hallo det er jo bare hår. Nei det er det vel ikke, har du ikke vært i det så vet du ikke.

Jeg har prøvd alt, hårpiller, sjampoer, vært hos lege og tatt blodprøver, ingen mangler av vitaminer, ingenting hjalp. Fastlegen har sendt meg til hudlege, hen sa at jeg har genetisk håravfall. Senere dro jeg til privat hudlege for å få second opinion, hen sa at jeg har seboreisk eksem. Hvem skal jeg tro på? 2 hudleger 2 forskjellige diagnoser.? Fikk beskjed om å bruke Liniment i 2 mnd og Squanorm sjampo, den sjampoen har gjort alt verre, jeg mistet så mye hår av den at jeg sluttet å bruke den. 

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer, og jeg er så redd for hvordan jeg ser ut  Jeg vet ikke hvor jeg skal hente styrken fra for å holde dette ut. Håret er blitt så tynt at jeg ikke føler at jeg har det på hodet hvis jeg ikke ser meg i speilet. Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe meg selv lenger. Dette tar all energi ut av meg og jeg er så lei meg. Hvordan skal jeg holder dette ut? 

Anonymkode: a5877...f8e

[AnonymBruker]

Er du mann eller kvinne?

Hva med ølgjær? Det skal visst være bra for håret.

Anonymkode: 18a1d...1cb

[AnonymBruker]

Kva Norwood-klasse tilhøyrer du? Kor gamal er du? Er det andre i familien som har mannleg håravfall? Det er godt mogeleg at 1 mg med finasterid ikkje er tilstrekkeleg.

 

https://www.healthline.com/health/norwood-scale

Anonymkode: 02323...6ba

[AnonymBruker]

Minoxidil fungerer!

 

Anonymkode: 4ef88...c45

[AnonymBruker]

Du kan få minoxidil i tabletter også.

Jeg ville spurt legen om det.

Google minoxidil, så ser du mye om det.

Anonymkode: 4ef88...c45

[AnonymBruker]

Du er ikke alene! Har alopecia, og den hudlidelsen gir flekkvis håravfall, eller at håret blir tynt over hele hodet, eller at alt faller av. Folk dekker hårtapet med roots spray, hårdeler, luer, parykker, eller går skalla. Jada, damer også!

Anbefaler facebookgruppa Alopeciaforeningen Norge. Selv om du ikke har alopecia (?), så er hovedproblemet det samme - hvordan takle hårtapet, og du ser folk gir hverandre oppmuntring og tips.

Det er trist å miste håret, men ikke det verste som kan skje! Skalla damer lever helt normale liv

Anonymkode: 42064...203

[AnonymBruker]

Behandlinga er ikkje den same for kvinner og menn. Menopause? Gravid? Over halvparten av alle kvinner vil oppleva hårtap om dei berre lever lenge nok.

https://www.hairlossdoctors.com/blog/2015/06/02/female-hair-loss-statistics-know-158887

Anonymkode: 02323...6ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Er du mann eller kvinne?

Hva med ølgjær? Det skal visst være bra for håret.

Anonymkode: 18a1d...1cb

Jeg er kvinne. Tåler ikke ølgjær 🥹

Ts

Anonymkode: a5877...f8e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Du kan få minoxidil i tabletter også.

Jeg ville spurt legen om det.

Google minoxidil, så ser du mye om det.

Anonymkode: 4ef88...c45

Prøvde Minoxidil men det gjorde håret så utrolig fett, og jeg har fett hår fra før og den gjorde det enda fetere. Aldri hørt at det finnes i tablettform også.

Ts

Anonymkode: a5877...f8e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Behandlinga er ikkje den same for kvinner og menn. Menopause? Gravid? Over halvparten av alle kvinner vil oppleva hårtap om dei berre lever lenge nok.

https://www.hairlossdoctors.com/blog/2015/06/02/female-hair-loss-statistics-know-158887

Anonymkode: 02323...6ba

Gravid i tre år?

Anonymkode: 42064...203

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Behandlinga er ikkje den same for kvinner og menn. Menopause? Gravid? Over halvparten av alle kvinner vil oppleva hårtap om dei berre lever lenge nok.

https://www.hairlossdoctors.com/blog/2015/06/02/female-hair-loss-statistics-know-158887

Anonymkode: 02323...6ba

Jeg er ikke gravid nei. Leser du ikke før du svarer? 

Ts

Anonymkode: a5877...f8e

[AnonymBruker]

Mange kvinner har god effekt av spironolakton.

Anonymkode: 02323...6ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Du kan få minoxidil i tabletter også.

Jeg ville spurt legen om det.

Google minoxidil, så ser du mye om det.

Anonymkode: 4ef88...c45

Men berre på godkjenningsfritak i Noreg. Det er lettare å få tak i det i Italia, dei fleste apotek spør ikkje etter resept.

Anonymkode: 02323...6ba

[Gjest Vikarsykepleier]

Jeg har ikke noe råd, jeg vil bare si at du er ikke alene. Håret pleide å være en stor del av identiteten min, den jeg var, og den personen er jeg ikke lenger nå som jeg som deg, har mistet hår de siste årene. Jeg har til og med måtte flytte hår over tomme områder, som hentehår for damer. Men jeg velger å le av det, jeg da, jeg orker ikke å stresse med at det som var ikke lenger er. 

[AnonymBruker]

Hva med å starte med å bare fjerne alt? 

Jeg ville tror at psykisk sett så vil det virke nedstressende å bare barbere alt kort, slippe å se at det tynnes mer og mer ut mens du prøver å dandere noen tynne sjafser med hår. Bare tanken på det er jo deprimerende i seg selv.

Og så leter du etter en løsning derfra. 

Finner du noe som fungerer så vil du selv raskt legge merke til det selv om håret er veldig kort. 

Ønsker deg lykke til.

Anonymkode: a8e52...219

[AnonymBruker]

Begynte du på ny medisin for tre år siden? Mistet håret av en medisin. Ga seg dog etterhvert, men var nesten helt skallet før det.

Anonymkode: 08bc5...9e8

[AnonymBruker]

Parykk eller hair extension?

Anonymkode: fec91...f04

[AnonymBruker]

Har du vært ute for langvarig stress, traumer, sykdom, operasjoner el lignende. Det kan gi kraftig håravfall. Veldig greit å komme til bunns i saken for det er mye råd der ute som ikke hjelper stort om du prøver behandle «feil» problem. Hadde veldig håravfall i lang periode pga sykdom og stress i den forbindelse. Klippet meg ganske kort i en periode over to år for da merker man det bedre når det vokser ut igjen. Nå 5-6 år etter så er håret mitt like tykt, men litt tynner foran  i «luggen» en før dette skjedde, litt mer viker. Jeg er kvinne 47 år.

Anonymkode: 7e0b1...61c

[AnonymBruker]

Jeg mistet også mye hår, det gikk på psyken løs. Også her var alle blodprøver "ok", men jeg lærte at det var forskjell på lavere verdier innenfor normalen, og gode verdier. Jeg lærte også hvordan noen mineraler ikke alltid viser reelle mangler via blodprøver, f.eks magnesium og sink. Begge veldig viktig for hårvekst, og magnesium er viktig for at kroppen klarer å nyttiggjøre d vitamin. D vitamin veldig viktig for hårvekst. 

Jod er også veldig viktig for hårvekst, og mangel på jod kan ikke påvises via blodprøve. Beste måten å finne ut om man mangler jod på, er å se på jodinntaket via mat over tid. En veldig god kilde til jod, er hvit fisk som torsk. Det er også godt med jod i brunost, og litt mindre i f.eks egg. 

Andre vitaminer som også er viktig, f.eks jern, biotin/b7, samt også omega fettsyrer fra fisk.

Jeg prøvde alle mulige tilskudd for hårtap, men ingenting hjalp. Det som hjalp var fokus på å spise ikke-prosessert rødt kjøtt, hvit og fet fisk, og egg regelmessig. Flere ganger i uken.
Mye grønt, og lite prosessert mat/sukker osv.
Tilskudd av magnesium, sink, og d vitamin. Jeg fikk d vitamin opp fra 60 til 100 nmol, som er mer optimale verdier. Jeg anbefaler at du sjekker hva tallet ligger på her, og ikke bare om det er "ok" eller ikke.

Vær også obs på selen, at du ikke får i deg for mye av det. F.eks har paranøtter mye selen, og for mye selen gir hårtap.

Jeg brukte ca 1 år på å få tilbake håret, men jeg merket allerede etter et par mnd ny hårvekst og mindre røyting. 

 

Anonymkode: 271ae...4b2